二是注意皮肤保湿。冬季气候比较干燥,皮肤容易龟裂,容易使白癜风患诱发同形反应,导致白斑扩散。白癜风患者要做好皮肤保湿措施,避免皮肤干裂。
三是注意饮食合理。冬季天气寒冷干燥,患者应该多食用水果蔬菜,多吃豆制品和补充膳食纤维,增加机体必要的维生素和矿物质,避免吃用于“御寒”的刺激性食物。
四是适当晒太阳。白癜风患者不宜暴晒,但是适当晒太阳对治疗是有好处的。冬季可选择中午前后照晒,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
五是可泡温水澡。有条件的可选择泡温水澡,让皮肤毛孔舒张,血液流动,促进皮肤和血管的新陈代谢,但泡澡时水不宜过热,40度左右即可,避免刺激皮肤。
六是保持健康开朗的心态。冬季较为沉闷,要善于自我调整心态。“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢都有一定影响。
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