精子成活率低是近年来导致男性不育的主要原因，精子成活率低怎么办？怎样才能提高精子成活率呢？
精子成活率低的常见原因
1．长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7天为宜。
2．生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。
3．精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
如何提高精子成活率？
1、桃仁墨鱼
【材料】 墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。
【做法】 将墨鱼去杂，洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉。可作早餐食之。
【功效】通精活血。适用于气血两虚型少精症。
2、山药炖苁蓉
【材料】 山药250克，肉苁蓉2 5克，百合1 0克，冰糖10克。
【做法】 鲜山药去皮，切成块，和百合一起加水炖至肉苁蓉烂透，加入冰糖1 0克，分3次，凉食。
【功效】 温补肾阳。适用于肾阳不足型少精症。
3、虫草绿豆粥
【材料】 冬虫夏草20克，绿豆5 0克。
【做法】 先将绿豆浸泡片刻，洗净放入沙锅内熬粥，待粥熟时，加入冬虫夏草再煮1小时，成稀糊状即可食用。
【功效】 补肾益精。适用于气血两虚型少精症。
4、增精蛹
【材料】 核桃仁、枸杞子、蚕蛹各30克，怀牛膝20克。
【做法】将核桃仁与蚕蛹微炒，与枸杞子隔水蒸熟；将牛怀膝煎汤。用怀牛膝汤送服。每天1服，连服数天。
【功效】 补肾增精。适用于肾精亏损型少精症。
药膳虽然对改善精子成活率有一定作用，但并不能治愈疾病，因此，如果出现的少精症，尽早找准原因，对症治疗是关键。
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