中老年如何预防痛风

　　随着生活水平的提高，人们生活水平在提高，各种大鱼大肉出现在日常餐桌，很容易导致痛风，尤其是中老年人，是痛风最容易发病的人群，特别是40岁以后的男性。那么，博粹堂中医讲中老年人预防痛风都需要注意什么呢？

　　1、对于中老年人，特别是中老年男性，那么在健康检查时，一定要注意检查血尿酸，特别是因为其他疾病而服用影响尿酸排泄的药物。一旦发现血尿酸增高，要定期复查是。

　　2、对于身体肥胖的中老年人，一定要注意减肥。中老年朋友可以利用充裕的自由时间，做适当的体育活动，使体重逐渐达到理想的水平。对于肥胖而又嗜好饮酒的中老年人，要注意检查血尿酸，如果持续增高，要找出原因加以消除；找不出原因的，而血尿酸又长期高于540微摩尔/升（9毫克/分升），要在医生的指导下服药治疗。

　　3、患有急性痛风关节炎的中老年人要及时治疗，即使急性期过去后，也要坚持治疗，以减少复发，另外，还要注意防止关节畸形。

　　4、合理饮食，有些食物中嘌呤含量较高，不宜进食过多，如动物内脏、鱼子、豆类、啤酒、发酵食品等。不要酗酒，要多喝水，多喝茶水能促进尿酸盐的排出均是中老年人预防痛风。