通脘清腑疗胃轻瘫

　　胃轻瘫，即胃轻瘫综合征，其表现为食欲不振，上腹部饱胀，恶心，呕吐，胃痛，便秘等症状，这与胃肠植物神经的正常功能减退，进而导致胃肠排空延迟有关。中医学认为，背为阳，腹为阴，腹部是五脏六腑所居之处，足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阳阴肝经及任脉通行之地，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，是气机升降出入之处所处。胃轻瘫可通过中医按摩之颤动、清通六腑、分推阴阳、狮子摇头等手法，以疏理气机，调理脏腑，同时也可以通过腹壁神经反射调节作用，促进胃肠蠕动，有助于“胃轻瘫”的治疗。

　　疏通胃脘

　　两脚站立，自燃分开，全身放松。两掌心向下，重叠，右掌在下，然后用右手的大鱼际部位放在上腹部中庭穴上（在胸骨体与剑突之间凹陷部位）用颤动下压3次，推到肚脐部，再翻掌心向上，用右手的小鱼际部位，颤动上推，推至中庭穴，往返5~7次，毎日2次。在颤动的过程中从中庭穴经过巨阙、上脘、中脘、建里、下脘、水分，至神阙穴。此法有健脾和胃、和中降逆、消积化滞、清热化痰等作用。

　　清通六腑

　　两手掌朝下，用双拇指鱼际部位的反射区，自两侧的天枢穴（肚脐旁开2寸）向下推抹至腹股沟处，经过外陵、大巨、气冲、髀关四穴，反复5~10次，有清通六腑，调理胃肠，行气止痛之功。

　　分推阴阳

　　两手掌朝下，自然分开，用双拇指从中脘穴（脐上4寸），左右八字分推，逐渐到下腹股沟处，反复5~10次。这些部位是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足少阳胆经必经之路。此法具有疏肝理气，健脾和胃等作用，可治疗胃脘痞满、消化不良等。

　　狮子摇头

　　单手（右手）拇指与其余四指，放在双侧天枢穴，连续提拿3次，然后提起向左右摇动5~8次，有调理胃肠，行气活血之功，可促进胃肠消化吸收功能。

　　敲打足三里

　　取坐姿，屈膝垂足，犊鼻下三寸，用保健锤敲打左右足三里穴，毎日2次，毎次各50~100下，有调理脾胃，疏通经络，镇痉止痛之功效。足三里为胃经之合穴，具有保健、长寿之功效，是治疗胃肠病及其他病症的主穴，用途广泛。