四种辅食 让宝宝越吃越聪明

影响宝宝智力发育的因素很多，大脑的发育是其中重要的因素，营养对大脑的发育有重要作用，多添加一些有益于大脑发育的辅食，会让宝宝更加聪明。

鸡蛋

 

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可提高儿童的记忆力和接受能力。另外，鸡蛋中的蛋白质含量丰富，可以强身健脑，促进生长发育。

大豆

大豆是植物性食物中蛋白质含量最高的，氨基酸组成也接近人体需求，而且含有大量的赖氨酸，大豆中的含铁量和维生素B 族都比较高，而且大豆中富含的磷脂促成聪明大脑的重要物质。食用大豆能够提高记忆力，增加大脑皮层的兴奋和抑制功能。