肾功能衰竭这几个字相信没有任何男性想听到，但该有的预防尝试还是要掌握的，肾衰竭其实就是一种慢性的肾功能障碍症，主要的原因还是跟人的行为习惯有关，过度的使用肾部或者不节制的使用一些劣质持久药物都会引发衰竭，严重的人甚至会变成尿毒症。
肾衰竭一般有4个征兆:
1.泡沫尿、尿色异常，肾衰竭的人早期尿液多呈泡沫，颜色发黄甚至淡红，出现尿频、尿少、夜间尿多的现象。
2.身体经常无故乏力、眩晕，肾衰竭的人由于肾脏过度负荷，并且积累了一定量的毒素，患者一般表现为睡眠质量差，经常腰痛。
3.皮肤瘙痒，如果没有其他的皮肤病，肾衰竭患者会经常出现持续性的局部皮肤瘙痒，而且情绪烦躁，一般的药物不能起到很好的作用。
4.年轻化的高血压，很多年轻人的高血压是会从其他的病状间接引发，肾衰竭就能引起继发性的高血压。
在很多人的认知里，肾衰竭已经是很严重了，殊不知还有更严重的，那就是慢性肾衰竭的终末期--尿毒症。
如果发展为尿毒症，说明肾脏应该损坏了超过90%以上，这时候只能采取替代治疗(透析)，如果不及时做透析那么毒素存留体内，对身体其它的脏器也会带来不可逆的损害，如心脏、消化系统、骨骼、血液系统等。
如何预防肾衰竭
1、保持良好的饮食习惯，提倡低蛋白饮食。
2、肾衰竭的预防最好的时间段是在早期，由于早期肾衰竭的症状表现较轻，早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止慢性肾衰的发生。
3、肾衰竭的预防非常重要，在进行肾衰竭的治疗过程中，还要注意加强肾衰竭的预防措施。加强随诊，检测病情。对于未进入慢性肾衰的肾脏病患者，积极预防;而对于已进入慢性肾衰阶段的患者，应按时服药、定期复诊，最好每3到6个月检查1次，这即是“二级预防”、“三级预防”。
4、肾衰竭患者一定要当心感冒和感染破坏肾功能。生活要有规律，清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。
排肾毒，推荐1个方法
1、内金甘草茶:准备材料鸡内金5g、鲜白茅根5g、鱼腥草5g、绿茶3g、淡竹叶2g、山楂2g、甘草2g、罗汉果2g这八种成分，一起水煎代茶饮。
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