质疑思想，改变世界》---关于父母和小孩

拜伦凯蒂(BYRON KATIE)，1986年「觉醒于真相」之后，周游欧美世界各地，传授「转念作业」。除公开演讲之外，经常在企业界、学校、教堂、监狱和医院里现场示范。 关于父母和小孩（1） 我对我的孩子这样说，“你有最完美的母亲，我为你所有的问题负责，而你负责问题的解决。” 我们的父母、孩子、配偶和朋友会继续触及让我们难受的地方，直到我们认识到那些我们还不愿意了解的、有关自己的部分。每次他们都会为我们指明自由的方向。 “母亲应该爱女儿”——真是这样的吗？这是一个非常非常古老的神话，它和恐龙一样古老。你怎么知道它不是真的呢？因为每次你相信这个想法时，你都会感到痛苦，你痛苦是因为那不是你的本性，当你相信它时，你在谎言之中。 你知道鸟妈妈是如何把它的小鸟推出鸟巢的吗？“你出去吧，”她说。这就是爱。她没有说，“我爱你，待在这儿吧。”她说，“我爱你，飞吧。”我们至少可以给你一只鸟会给予的爱！ 那么，每当你相信了你母亲应该爱你这个谎言时，你会有怎样感觉和反应？你感受到了分离。如果在你母亲面前，你没有她应该爱你这个念头时你会怎样？你会感到平静，你会专注地倾听，完全地爱她本来的样子。“你母亲应该爱你”——把它反过来：你应该爱你。爱你是你应该做的事。“我不爱我自己，所以你来爱我吧。”——你能看出这个情形哪儿有什么不对的吗？所以，你去爱你自己——通过活在当下来爱自己。每次你这样做时，你都会爱上自己，因为你就是那真相。然后，无论你母亲说什么，你听到的都是上帝的声音，因为上帝就是一切，除了它没有其它的存在。在你认识到你母亲就是上帝之前，你的”功课“没有完成。 你的父母不可能是你的问题。“功课”就是百分之百的为自己负责。这是一个非常好的消息，这意味着不存在需要改变的父母，只存在要调查一下的念头。 你不可能让别人开心。 我女儿想要一辆汽车。那是她生命中比较困难的一段时期，她刚满十六岁，她是如此美丽、可爱，然而内心却充满了对自己的怨恨、内疚和羞愧。我觉得这是一个让她开心的好机会，所以我为她买了一辆汽车。她的朋友都还没有车呢，这会是一个很不寻常的礼物。我认为那辆车简直是棒极了，我想象着她坐在车里的情景，心里感到无比的快乐。 当我把车钥匙给她的时候，我的心激动地呯呯直跳，这将是她永生难忘的礼物，我想，我给她的是通往幸福的钥匙。可是，我立刻感到有什么不对劲了——她不高兴，那不是她想要的车。（后来她告诉我，开那样的车她朋友会笑话她的，可我怎么可能知道这点呢。） 那时，我深陷在自己的念头里自欺欺人地认为，她应该感谢我、应该喜欢那辆车，她是故意和我作对。后来，我认识到她就像我，如果有什么人能让我快乐，那只能是我自己。而她也会找到她自己的快乐或不快乐。我开始认识到，所有的一切都只和我自己有关。 我们都是五岁大的孩子，我们不知道如何做这件叫生活的事，我们才刚刚开始学习怎样做。 如果你认为你应该爱你的小孩，你的麻烦就大了。这样想恰恰让自己准备好了体验羞愧和内疚。在你爱你的小孩之前，你不应该爱你的小孩。当你相信你应该爱他们的这个念头的时候，你会有怎样的感受和反应？害怕、沮丧、怨恨、自我仇视。可能你会觉得自己像个怪物，觉得自己有什么地方严重的不对劲，缺乏某些做人最基本的东西。如果你心里此刻没有你应该爱你的小孩这个念头，你会怎样？你会根据你现在的感觉，无拘束地爱他们或者不爱他们、或者做一个好父母。于是，你能够发现你对他们的爱，你不用做什么或者成为什么，就可以明白他们说的话、和他们真正地在一起。质疑和考察让我们从所有想要不做自己的企图中自由。 “我的小孩应该快乐，因为这样我才能快乐？”对我来说，这听起来不像是爱。我认为，我会省略这些条件，此刻就快乐。这样要明智很多，这叫无条件的爱。 上帝是现实存在的另一个名字，我是一个热爱现实存在的人。如果我失去了我的外孙或我的女儿，我失去的本来就不属于我。这是一件好事，不然上帝就是个虐待狂，而这不是我的经验。我不对上帝指手划脚，我不认为自己知道对于我或我爱的人是活着还是死去更好？我怎么可能知道这呢？我所知道的只是上帝是一切、上帝是好的，这是我的故事，我坚持我的故事。 关于父母和小孩（2） 对我而言，我真的一点都不想要得到我的小孩的认同，因为那样就好像是说我还没有得到他们的认同似的。要求他们认同我就如同****他们的心意一样，就好像他们的心本来正放在它们应该放的地方时，我却要他们把心放在我身上。 “父母不应该依恋孩子”——事实是怎样呢？他们依恋吗？父母不应该依恋孩子真是这样吗？事实并不是这样的，我把这称为彻底的谎言，叫它彻底的谎言是为了让大家都能听到。当你认为父母不应该依恋你时，你如何对待你的母亲或父亲？你从他们身边走开去并由此而感到优越。而如果没有这个念头你会怎样呢？闭上你的眼睛，在心里看着你妈妈正依恋着你，看着她的脸、看着她的身体，心里没有故事的看着她。你看到了什么呢？一个美好的人，一个你全心全意爱着的人。除了你正看着的这个事实，什么也没有发生。而当你执着一个故事时，你便失去了对那爱的觉知。 小孩能理解“功课”吗？当然啦。除了概念以外，这个世界既不存在大人也不存在小孩，而概念是没有年龄的。小孩是这样说的：“我爸应该理解我。”“我朋友应该听我讲话。”“妈妈不应该和爸爸吵架。”“我要你爱我。”到了四、五岁时，小孩相信的那些充满压力的念头和大人的完全相同。并不存在新的概念，小孩和大人一样的困惑。 我的小孩一直都在告诉我他们想要什么，我只是听他们说。他们想要什么和我有什么关系呢？他们只是在表达他们的意愿，那些意愿属于他们。我有我的意愿，他们有他们的。当他们告诉我他们的意愿时，我是否能只是倾听而不认为这和我有关呢？我们都想从父母那儿得到这些——我们只是希望有人听我们说话并理解我们，尽管我们可能以为我们想要的是别的东西，但这才是我们真正想要的。 我该做的不是插手我孩子的事，而是爱他们。 如果你老公不照顾小孩，这是不是说你就不能做你自己的事了呢？真是这样吗？是什么阻止了你？怎么可能有人能阻止你做自己要做的事呢？如果你想自己一个人做点什么事，你可以离开你的孩子，出去做你想做的事呀，但你没有，你和他们在一起，因为你觉得和他们在一起得到的比离开的更多。你老公和这没有任何关系，你任何时候都可以离开，认识到这点是不是感觉很棒？当你认为由于他你不能做你想要做的事时，你迷失在自己的梦中了，是那个“我陷住了”的梦让你动弹不得。从来没有哪个母亲必须和孩子待在一起，我们只是喜欢讲我们是如何不得不做什么的故事，在那故事里，我们以打小孩、恨老公、离婚或发疯告终。但如果心里没有这个谎言你会怎样呢？ 在把事物和名称连在一起之前，新生儿的世界是没有幻象的。当你的心很清晰时，观察这个现象会很有意思。我喜欢和我的孙女孙儿们在一起，我喜欢听我教他们的东西：“那是一棵树。”“那是天空。”“我爱你。”“你是奶奶最珍爱的天使。”“你是世界上最美的宝宝。”所有这些都是谎言，但告诉他们这些谎言让我觉得很愉快。如果我在为我的孙子孙女们制造问题，长大后他们可以质疑那些让他们感到压力的念头。我就是喜悦本身，我不会去审查哪些应该教他们哪些不应该。 你认为老公不应该去看他的电邮，不该一去就几小时都不见人影？你这样想一点希望都没有！小孩和家庭竞争不过电邮！就是这样。当你坚持你的故事——他应该更喜欢和你跟家人在一起而不是上网时，你如何对待他？你想让他体会什么是羞耻和内疚吗？这样做时你内心感觉如何？如果没有他应该更喜欢你而不是因特网这个想法的话，你会是怎样的人呢？ 人们经常问我，1989年以前我有没有宗教信仰，我说有，我的信仰是“我的小孩应该把他们的袜子捡起来。”这就是我的宗教信仰，我对它无比忠诚，尽管它从来都没起过作用。然后，在“功课”活在了我心中后的一天，我认识到我的那个信念完全是不真实的，现实存在是，在我那么多年的说教、唠叨和惩罚后，一天又一天，他们仍然把袜子扔在地上。我认识到，如果我要他们把袜子捡起来的话，我才是那个应该把袜子捡起来的人。我的孩子们对扔在地上的袜子，完全不觉得有什么问题，是谁感到看不惯呢？我。是我关于地上的袜子的念头、而不是地上的袜子，让我的日子不好受。 谁可以解决这个问题呢？还是我。我认识到，我可以选择坚持自己是对的或选择自由。我只花了一小会就捡起了袜子，心里一点都没有关于我孩子的念头。这时一件神奇的事情发生了，我发现我喜欢捡他们的袜子，我为了自己在捡袜子，不是为了他们。在那个时刻，捡袜子不再是一件家务事，把袜子捡起来、看着收拾整洁的地板变成了一种快乐。最后，他们注意到了我的快乐，也开始不用我说就自己捡起自己的袜子， 志趣相投？我们一家人都志趣相投。他们都躺在地上、走路、坐着、他们讲故事，就是这些事。没有什么故事是真实的，他们只是玩得很开心。这是一部精彩的电影，他们讲了个我是如何爱他们或者不爱他们的故事，而那仅仅是一个故事。 小孩是这样倾听的：你告诉他什么，他用自己的理解来解译你说的话的意思，这就是他听到的东西。从来没有人真正听到你说的东西。 如果我的一个小孩对我说，“我恨你，”我会说，“让我体验一下你说的话。我理解你的心情——看看这些年我是如何对待你的。我理解你的恨。我能做点什么呢？你有什么建议吗？”如果他或者她说，“去你的心灵演讲吧！我再也不要看到你了，”我不会亲切地说，“我理解。”我是一个倾听者，我会进入内心去理解，我不必在那个时刻和他们分享我的理解。如果那时我说，“我爱你，”那就如同拿起一把刀，刺进他们的心里一样。 你就是那个你一直在等待着的母亲，当你把这期待放在你妈妈身上时，你成了没有妈妈的人。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 拜伦凯蒂《质疑思想 改变世界》所有文章皆转自自由的心新浪博客：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife 感谢译者辛勤工作！ 收藏 分享 关注本帖的网友, 还关注: 福建华南电脑网络培训学校，成就未来！ 选最好的华南电脑学校，学最好的技术 极光世界消费返积分 华南电脑学校学好技术一生无忧 国内首座办公家具专业卖场开业 男女妙语集锦 对如何经营人脉的理解-人脉高手的秘密 【表演】变牌速度比悍马飙车还快 长期招聘淘宝刷钻兼职员 2011中国厦门橡塑工业展览会高级论坛海西塑

v0w52am99p 白金鱼鱼 UID 18517  帖子 6573  积分 6573  金钱 6573	沙发 发表于 2009-10-14 12:20 | 只看该作者 关于父母和小孩（3） 我的小孩告诉我，现在他们自己捡袜子了。现在他们明白他们无条件地爱我，因为当我静下来时，他们能听见自己内在的声音。我去除的每一样东西，他们也不得不去除，因为他们就是我——他们活出了我相信的一切。 那看得见的世界就像一个回声，那回声由我向外发出整整四十三年，现在它回来了。这一切就像呼吸、就像一个湖，当你向湖里扔了一块小石头，波纹向外散去很多很多年，现在它们回来了。我清除了混乱，我的小孩因此也没了那混乱，他们失去了对很多概念的执着——那都是我教给他们的概念，他们变得安静。这就是“功课”对每个人所起的作用；这就是我所指的回归它自己。 我是那个可以被无条件信任的人，尽管我的孩子有时可能会在我身上投射条件，但条件实际并不存在。如果他们恨我——很好；如果他们爱我——很好。我是他们的故事，没有他们的故事，我不存在。 我们不知道如何改变；我们不知道如何宽恕或者如何诚实，我们在等待一个榜样，而你就是那个榜样。你是你唯一的希望，因为在你改变之前我们不会改变。我们的任务就是用能让你愤怒、痛苦或厌恶的一切，不断地、尽可能猛烈地攻击你，直到你明白。我们就是如此地爱你——不管我们有没有意识到这点。这整个世界都是为你而存在的，所以在生活中实践“功课”吧。从你内在那个告诉你我们应该做什么的声音开始，认识到它实际是在告诉你应该做什么。当它说，“他应该把袜子捡起来”时，倾听那反转：“我应该把袜子捡起来，”然后去做，让自己待在那不费气力、无休无尽的流动里，捡起那些袜子，直到你爱上做这件事——因为那就是你的真实，并认识到唯一重要的、需要打扫的房子就是你的心。 关于父母和小孩（4） 你发现你给家人和朋友提的建议，结果是你自己而不是我们该活出来的。当你成为你自己的学生时，你就成了一位聪明的老师。别人是否听你说话已经不再重要，因为你在听你自己。当你在做生意、买生活用品、或者洗碗时，你呼吸着、行走着、不费力气地做着这一切，你以行动让我们看到什么是智慧。 自我实现是最甜蜜的事，它让我们看到我们完全在为自己负责，而这正是让我们可以实现自由之处。与其让别人实现你，不如你自我实现；在你自己的内在发现圆满，而不是指望我们来使你圆满。 如果你的小孩快乐了你才能快乐，这使他们成了你的人质。所以，请不要插手他们的事，不要再利用他们来让你快乐，让你自己快乐吧。这样，你就成了你的小孩的老师：一个知道如何活得快乐的人。 “我的父母要为我的信仰和我的问题负责”——真是这样吗？不，我才是那个该负责的人。认识到这点给了我们一直想要的东西：完全的掌控。如果我们想要自由，这个进入内心的方法——“功课”——将协助我们结束痛苦。 在我理解自己以前，我无法听到我父母在说什么，因为他们只是我的故事。一些做“功课”的人，生平第一次认识了自己的父母，尽管他们的父母已经去世三十年了。 .

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