偏头痛发作怎么办，什么方法治疗效果最好

　　头痛起来怎么办?很多头痛患者偏方秘方全试过了，头痛依旧时不时发作一次，真是寝食难安。头痛是十分常见的毛病，相信曾经试过或饱受头痛之苦的人，也对这种犹如有十个铁锥敲击脑袋一样的痛楚不会陌生。特别是工作紧张的都市人，很多时都会患有头痛或偏头痛毛病。专家表示，偏头痛发作起来虽然不足以致命，但令人痛不欲生的感觉绝不好受，严重的更会影响日常生活和工作。除了采取医学手段，什么方法可以缓解偏头痛呢?若想根治偏头痛，什么方法最有效?

 

步骤/方法

1.  　　一、心理调适措施

   　　目前对本病的发病机理尚不十分清楚，公认是多因素的作用，在遗传体质基础上，外界诱因(情绪、生活及工作环境、气候、饮食等)共同作用致头痛。遗传等因素是不能改变的事实，在外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因，因此调适心理状态在减少偏头痛发作过程中显得尤为重要。

2. 　　1，要有既得之则安之的心态。

   

    

3. 　　2，一旦出现偏头痛发作，千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪会越低落。

4. 　　3，偏头痛患者因经常发作，其家属、同事、朋友都会让其三分，致使患者对他人及环境的适应能力下降，要求过高，一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪，从而诱发偏头痛发作。因此患者应要求自己主动去适应环境。

    

 

注意事项

•  　　生活中的注意事项

  　　偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，有的病人长时间逛商店就会诱发偏头痛。遇到天气骤冷时要注意保暖，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。

  

   

  　　对于偏头痛患者来说，如果不进行根治，偏头痛发作造成的疼痛，严重影响患者的精神状态，给患者带来严重的心理压力，从而造成偏头痛发作的恶性循环，加重病情。所以除了做好科学的偏头痛预防工作，还需前往正规医院拔除病根，综合、科学的治疗偏头痛，早日实现彻底康复。