夏天暴晒后怎么保养？

炎炎夏日,你脸上的是否又被晒黑黑了啦!!几个月美白保养又付之东流了.那就用下面的方法试试吧:

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑美白的作用。

2、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

4、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

5、木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑美白功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法

西红柿汁、黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、胡萝卜汁。

服用时配合内服纯天然具有美白去斑功效功能的产品，进行内调外治，进行综合治理