2019养老新概念
一个中心：
一切以健康为中心。
两个基本点：
遇事潇洒一点，
看世事糊涂一点。
三个忘记：
忘记年龄，忘记过去，
忘记恩怨。
四个拥有：
幸福快乐的老年，
一定要：
拥有暖心的老伴，
拥有知心的老友，
拥有温暖的老窝，
拥有自己的老本。
五个要：
要唱，要跳，
要俏，要笑，
要苗条。
六个不能：
不能饿了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才检查，
不能老了再后悔。
说的太好了！
2019新编老人歌
别嫌工资少，
先把老命保。
只要老命在，
一分少不了。
你把老命丢，
一切全没了。
只要你命长，
工资还要涨，
不要攀不要比，
不要自己气自己。
只要能吃饭，
钱就不会断。
不怕赚钱少，
就怕走得早，
朋友要沟通，
心态要轻松。
小事别计较，
有气自然消。
好好活慢慢拖，
一年还有几万多，
行业再好钱再多，
不如健康快乐多。
2019新编格言
什么都可以不好，
心情不能不好；
什么都可以缺乏，
自信不能缺乏；
什么都可以不要，
快乐不能不要；
什么都可以忘掉，
健身不能忘掉。
跟紧青年步伐，
防止心态变老。
常想青春乐事，
压力不再自找。
追求青春体魄，
健康相伴永远。
保持轻松心情，
永远年轻不老。
2019最新感悟
你看过后，一定要记得返回发给我。别问为什么，看完你就知道了。
笑是什么？笑是神；生气是什么？生气是鬼。
你一笑，神就来。你一气，鬼就到。神一来，鬼就得走，这叫神出鬼没。
你每天高高兴兴，无忧无虑，就能把病“饿死”。
病靠吃气活着，疮靠吃火活着。“气”是病的水，“火'是病的粮；你不生气，你不上火，就等于不给病水喝，不给病饭吃。没吃没喝，病就自然饿死。
你总是快快乐乐，不但不长毛病，办事还顺利，这是至理，更是生活。
照顾好自己身体，对自己的健康负责。世界上所有的东西都不是你的，唯有身体才是自己的。
2019健康长寿方
“喝水”
是长寿的第一要素；
“睡觉”
是长寿的第一大补；
“走路”
是健体的最好运动；
“唱歌”
是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，
眼睛就亮了。
山药爱上了灵芝，
血糖就低了。
三七爱上了山楂，
血压就降了。
决明爱上了荷叶，
大便就通了。
莲子爱上了欠实，
脾胃就运化了。
黄芪爱上了当归，
气血就顺了。
茯苓爱上了薏米，
湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝，
炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬，
心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉，
睡眠就好了。
您爱上了养生，
美丽健康就来了！
上苍真的好神奇！
你说巧不巧？
人体有365个穴位，
一年刚好365天。
人体有四肢，
一年有四季。
人体有12条经络，
一年刚好12个月。
脊椎有24节，
一年刚好24个节气。
人有7窍，
一个星期有7天。
人与大自然完全吻合！
厉害啊！
所以我们一定要遵循大自然的规律！
一日之计在于晨，
一年之计在于春，
祝各位幸福快乐，
平安健康每一天！
2019老年霸气宣言
谁编的，太有才了！
你听我说，
青丝已去，白发染头！
儿女迈入中年，
孙辈吃穿不愁；
回首人生之路，
一腔热血东流；
有的还没退休，
就被上帝接走；
有的退休不久，
又躺医院床头；
我等非常幸运，
仍在到处晃悠！
无论同学，还是战友，
你是大官，
应讲究安全着陆；
你是小官，
别总想名利双收；
你是教师，
别再靠补课创收；
你是作家，
别再瞎熬那灯油；
你是工人，
把勤俭二字记住；
你是农民，
那就任风雨飘流。
无论你官民穷富，
都要感恩知足，
快乐地向前走。
事事量力而行，
别听他人忽悠。
什么老有老的资本，
什么老有老的自由，
什么名山大川，
什么逍遥旅游，殊不知：
家家有本难念的经，
人人都有难言的愁。
经济宽裕的没几人，
大多数都是穷朋友。
莫跟人比、不寻别扭；
多点宽容、少点需求。
只要有个好身体，
就要快乐向前走。
现今的我们：
失去了，
青春的激情。
淡化了，
中年的劲头。
经历了，
人间不平事。
喝尽了，
尘世红白酒。
展示了，
你我的善与美。
藏起了，
自己的苦与愁。
上奉养父母尽孝，
下操劳子女纷扰。
我们问心无愧，
要快乐地向前走。
喜看半世纪，沧桑变化，
我们超越了，
君王的享受。
不上早朝，
能知天下大事。
不用笔墨，
可写文章锦绣。
不问龙王，
能知四海波澜。
无须腾云，
可在蓝天行走。
高铁飞机，
已让地球缩小。
电脑网络，
已让天涯牵手。
我们赶上好时代，
就要快乐地向前走。
我的同学、我的战友、
我的亲朋、我的伴偶，
自然规律要看透，
早走迟走都得走。
多想一些开心事，
莫为生计去发愁。
凭借一个好身体，
多吃一口是一口。
没钱转转周边景，
有钱来个环球游。
爱画的尽情画，
照猫画虎也很优。
爱唱的放声吼，
人人夸你嗓门秀。
爱跳舞使劲扭，
切记莫把地踩漏！
夕阳路上，快乐向前。
不留遗憾，不留后手。
活一个寿比南山，
松不老！
乐一个天长地久，
常聚首！
说的太霸气，太好了！送给我的同学、我的战友、我的亲朋、我的伴偶！祝大家健健康康、快快乐乐，共享夕阳红！
用心多看几次！好好照顾自己！
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