怎样正确的提高孩子的免疫力呢？

1及时清除内热、治疗便秘，可提高孩子的免疫力

我在《怎样预防小儿感冒》一文中已经反复强调：仔细观察儿童的日常生活中的7大症状：眼屎、口臭、口唇干红、舌质红、舌苔厚、咽痛、大便干，有了这些症状就标志着孩子内火形成了，这时就必须及时服用一些清热解毒、通便的中成药，甚至服用点大黄也没关系，泻泄肚子，给体内热邪的排出一个出路。体内热邪消除了，患儿就不会感冒了，也就提高了免疫力。所以说，清热解毒的药物、大黄等使用得当，一样能增强体质、提高免疫力。

其实平时我们常说的让孩子多喝开水，目的就是清除体内的热毒，所以能提高免疫力、预防感冒。

2清除食积可提高孩子的免疫力

食积是多数小儿感冒发热的基础原因。我的一个观点是：小儿感冒是吃出来的。许多家长不太理解：感冒不是受风着凉引起的吗？大量的临床病例表明：儿童一次吃得过多后，很快会导致食积，继而食积化火，出现厌食、腹胀、口臭、舌苔厚等症状，继之就出现发热、咳嗽等感冒症状。因此防食积、治食积也能提高儿童免疫力。

防食积：俗语讲的好：要想小儿安，须得三分饥与寒。孩子吃饭时一定要防吃得过多。儿童不知饥饱，尤其见了喜欢的饭菜，更是大吃特吃，家长看着孩子狼吞虎咽的样子，常常不知制止，结果就是吃撑了，形成食积。另一方面，有些家长常常担心孩子生长过慢或者长不高，哄骗、诱导、逼迫孩子多吃饭，结果也会导致食积。及时制止孩子的暴饮暴食，避免逼迫孩子吃饭，就能避免食积，也就能提高免疫力。

及时消除食积：吃多了，超出了儿童的消化能力，形成了食积，出现腹胀、厌食、口臭等症，这时及时服用一些消食导滞的药物，常用的中成药有小儿消食片、健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，常用的中药有炒神曲、炒山楂、炒麦芽（这三种药合起来称为焦三仙）、鸡内金、连翘等。及时地消除了食积，也就能预防感冒，提高免疫力。

我们经常说让孩子多运动，能预防感冒，其原因就是运动可以促进消化吸收，可以避免食积的形成，因此能提高免疫力，预防感冒。

 

3矫正偏食可以提高孩子的免疫力

在诊室里通过与许多家长交流发现，现在的孩子大多偏嗜肉食。我想这大概是现在孩子内火大的重要原因吧。回想我在农村生活的童年时代，只有过年时才能吃点肉，那时也很少感冒。现在的孩子吃得太好，鸡鸭鱼肉、肯德基、麦当劳，满足了口福，积聚了食积、内火，所以才经常感冒。俗语讲：肉生火，鱼生痰，萝卜青菜保平安。一定要校正孩子的偏食习惯。做到食物多样化，不仅可以均衡营养，而且可以防治内火的滋生、作乱。从而预防感冒，就提高了孩子的免疫力。

 

 

4正确使用玉屏风散能提高孩子免疫力

玉屏风散是治疗感冒反复发作的一首名方，方名就很有意思，具有玉做的屏风一样的作用，可以防止风邪对人体的侵袭。有生黄芪、白术、防风三味药组成，主要利用黄芪益气固表，防止风邪侵袭，白术健脾益气，助黄芪固表，防风辛温发散，可以祛风。该方主要适用于气虚肌表不固，多汗，乏力，面色萎黄不润，大便稀溏或者不干硬，舌质淡的患者。只有对这类患者才能提高其免疫力。对舌质红、大便干的患者是不适用的。所以正确使用玉屏风散才可提高免疫力。