大黄延缓衰老作用，古代文献资料并无记载，近代报道长期服用大黄有抗衰延年的功效。解放前，上海“三友实业社”的老板，为了制造一种不同凡响的补药，曾邀请上海中医药界知名人士，求其各献一方，众医所献多为参、茸、芪、术之品，惟有一方，另辟蹊径，与众不同，只用生大黄一味。老板十分惊奇，听了献方者一番解释，老板大喜，定名“三友补丸”，投入市场后十分畅销。无独有曼偶，江西有一名医，也以出售单味大黄制成的“通补丸”而大获其利。民间曾有一位走方郎中，以卖“大补糕”而出名，此方秘而不传，一次酒后吐出了真言，其主要成分是焦三仙(即焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)和小剂量的大黄。山东阳谷县驻寿张人民医院老中医赵金凤有个经验：每日坚持服用大黄制剂——清宁丸，到了75岁还耳不聋，眼不花，齿未脱，健壮如常。江西肖俊逸老中医80岁时介绍长寿经验，每天服大黄丸，连续达40年之久。有位医生用生大黄治疗一位年近六旬老人，每日饮用大黄茶两次，半月后停止发胖，原来偏高的血压也稳定如常，两个月后自觉全身轻松，精神良好。老中医王焕之的岳母倪姚氏，长年服用上海黄海制药厂生产的大黄苏打片，每日2次，每次3片，持续不断地服用了五十多年，活到90高寿。大黄苏打片，每片含生大黄粉和碳酸氢钠粉各0．15克，适量长期服食，无任何毒副作用，同样可以收到“三友补丸”或“清宁丸”、“大补糕”之类保健益寿的效果。据甘肃礼县大黄加工14名每天接触大黄粉末3～30年的工人的调查，自身对照表明经常吸人大黄粉末后可增强体质，减少疾病。还有人调研发现，西北牧驼人常给骆驼饮用大黄水，结果吃草多，生病少，寿命也长，比不饮大黄水者可多活5年以上。对60名常饮大黄水的牧驼老人和60名不服大黄水的同龄者进行对比，二者在寿命方面有明显差异，而且常服者少患高血压、冠心病及癌症。由此可见，大黄的确具有却病抗衰，乃至益寿延年之功。
东汉哲学家兼养生学家王充(27～约97)说过：“欲得长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣。”东晋养生家葛洪(284～394)也曾说过类似的话：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”金元名医朱丹溪曾提出“倒仓法”，即用通畅大便来清除肠内毒素，以祛病延年。现代医学也认为肠胃中食物消化代谢所产生的废物和毒素引起中毒，是诱发疾病和衰老的重要原因之一。因此，合理应受用中药大黄来畅通大便，清洁肠胃，可使体内废物和有害细菌、病莹毒及时排出肠道，减少机体中毒机会。不仅如此，借用大黄便之力，还可使血中胆固醇、肌酸等有害物质迅速消失，血液变得洁净。正因如此，大黄确实是一味消除病患、延年益寿的良药。至于如何服用大黄，今推介一法：取优质地道中药生大黄，切成1寸 (3．3厘米)见方的小块，黄酒拌匀，放蒸笼内或置罐内密封，坐人水锅内，蒸透后取出晒干，如此反复蒸制2～3次后切成药片，则泻下之力更缓。服用时可用沸水冲泡，或研成粉吞服。先行小剂量试服，而后逐渐确定最佳剂量。
大黄作为养生之用，最适合身体壮实、形肥体胖、高脂血症、高血压病、脂肪肝、动脉硬化、高血粘综合征、胆囊炎、胆石症等“富贵病”以及体康无病，或大便干燥或青少年痤疮者。
凡身体虚弱，气血不足，或慢性腹泻者勿食；怀孕妇女及女子月经期间勿食；感冒发烧者勿食。服食大黄作为延缓衰老剂量，以每日不超过1～3克，以不致腹泻为宜。
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