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经典名句 4



民为贵,社稷次之,君为轻。

君之视臣如土芥,臣则视君如寇仇。

老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

上有好者,下必有甚焉者矣。

君子之德风,小人之德草。草尚之风,必偃。

枉己者,未有能直人者也。

爱人不亲,反其仁;治人不治,反其智;礼人不答,反其敬。

人必自侮,然后人侮之;家必自毁,而后人毁之;国必自伐,而后人伐之。

天作孽,犹可违;自作孽,不可活。

不以文害辞,不以辞害志,以意逆志。

天之生此民也,使先知觉后知,使先觉觉后觉也。

生,亦我所欲也;义,亦我所欲也;二者不可兼得,舍生而取义者也。

古之人修其天爵,而人爵从之;今之人修其天爵以要人爵。既得人爵而弃其天爵,则惑之甚者也,终亦必亡而已矣。(人爵)。

人不可以无耻。无耻之耻,无耻矣。

穷者独善其身,达则兼善天下。

得天下英才而教育之。

尽信书,不如无书。

鱼与熊掌不可兼得,舍鱼而取熊掌。

人皆可以为尧舜。

爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

惟仁者宜在高位。不仁而在高位,是播其恶于众也。

贤者在位,能者在职。

贼仁者谓之贼,贼义者谓之残,残贼之人谓之一夫。

听其言也,观其眸子,人焉廋哉?

有所为有所不为。

善政不如善教之得民也。善政民畏之,善教民爱之,善政得民心,善教得民财。

富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。

得道者多助,失道者寡助。

生于忧患,死于安乐。

天时不如地利,地利不如人和。

不以规矩,不成方圆。

天将降大任于是人也,必先若其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作;徵于色,发于声,而后喻。

大学之道在明明德,在亲民,在止於至善。

物有本末,事有终始,知所先後则近道矣。

古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知;致知在格物。

物格而後知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修。身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。

苟日新,日日新,又日新。

为人君,止于仁;为人臣,止于敬;为人子,止于孝;为人父,止于慈;与国人交,止于信。

有斐君子,如切如磋,如琢如磨。

富润屋,德润身,心广体胖(舒适安泰),故君子必诚其意。

心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味。

人莫知其子之恶,莫知其苗之硕。

是故君子有诸己,而后求诸人;无诸己,而后非诸人。

有德此有人,有人此有土,有土此有财,有财此有用。

仁者以财发身,不仁者以身发财。


保持精气,顺其自然,气功修炼。


祸莫大于不足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣。天长地久,天地所以长且久者,以其不自生(生存不为自己),故能长生。是以圣人后其身(把自己放在最后,即不贪取),而身先(反而比别人长寿),外其身而身存(把生命置之度外,生命反得生存)。非以其无私耶(不正是由于他不自私吗)!故能成其私(反而达到自私。这里的私指长寿)。--
老子
      
少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。--孔子
      
养吾浩然之气。养心莫善于寡欲。--孟子
      
起居时,饮食制,寒暑适,则身有利而寿命益。--管子

善摄生者,卧起有四时之早晚,兴居有至和之常制。--葛洪《抱朴子》

人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬如户枢,终不朽也。--
华佗

盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年。--
曹操

欲与生不并立,名与身不俱存。

富贵多残,伐之者众也;野人多寿,伤之者寡也。--
嵇康

怒甚偏伤气,思多太损神。神疲心易役,气弱病相蒙。勿使悲欢极,当令饮食均。再三防夜醉,第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓,晨兴涑玉津。妖神难犯己,精气自全身。若要无诸病,常常节五辛。安神宜悦乐,惜气保和纯。寿夭休论命,修行在个人。若能遵此理,平地可朝真。--孙思邈

恣其情欲,则命同朝露也。精少则病,精尽则亡。--
孙思邈

而今而后,汝宜饥而食,渴而饮,昼而兴,夜而寝,无妄喜,无烦忧,病则卧,死则休。--
白居易《自悔》

始知年于貌,盛衰随忧乐;畏老老转迫,忧病病弥缚;不畏复不忧,是除老病药。--
白居易《自觉》诗

五味入口,不欲偏多。偏多损人脏腑,故曰:
酸多即伤脾,苦多即伤肺,辛多即伤肝,咸多即伤心,甘多即伤肾,此是五行自然之理。

              
老迟因性慢,无病为心宽。红杏难禁雨,青松耐岁寒。
              
一帚常在旁,有暇即扫地。既省课童奴,亦已平血气。

洗脚上床真一快,儿童渐长解烧汤。--
陆游

使以五味调和五赃,五脏和则血气资荣,精神健爽,心志安定,俱邪自不能入,寒暑不易袭,人乃怡安。--勿思慧《饮膳正要》

饮食有节,脾土不泄;调息寡言,肺金自在;动静以敬,心火自定;宠辱不惊,肝木以定;恬然无欲,肾水自足。--息斋居士

一切病皆生于心,心神安泰,病从何来?--
王文禄《医先》

养生莫善寡欲,至乐无如读书。--
郑成功

恣意极精不知惜,虚损身也。譬枯朽之木,遇风则折;将潰之岸,值水先颓。苟能爱惜节情,亦长寿也。


惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。--龚迁贤

饥来吃饭倦来眠,只此修玄玄更玄。

说与世人浑不解,却于身外觅神仙。--王阳明

阴阳好合,接御有度,可以延年。--
《养生八笺》

人要笑,人要笑,笑笑就能开怀抱;
笑笑疾病渐除消,笑笑衰老成年少。
听我歌,当知窍,极好光阴莫去掉。
堪笑痴人梦未醒,劳苦枉作千年调。
从今快活似神仙,哈哈嘻嘻总是笑。--石金成

世人各有志,唯我听自然。我也不思量去为王为霸,我也不思量去成佛成仙,我也不思量黄金白米仓箱满,我也不思量家舍田园阡陌连。但只愿草铺一觉眠,但只愿布衣常护体,但只原茅屋不穿天。有时候薄酒饮几杯,有时候好书读几篇,有时候散步明月下,有时候高歌好花前。随时皆谷旦,到处是桃源,无荣又无辱,快活似神仙。如此足矣,更何望焉。--
石金成

他人气我我不气,我本无心他来气。
倘若生气中他计,气出病来无人替。
请来医生将病治,反说气病治非易。
气之为害太可怕,诚恐因病将命弃。
我今尝够气滋味,不气不气就不气。--阎敬铭《不气歌》

吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。

           (乾隆十六字养生诀
齿常叩,津常咽,耳常弹,睛常转,面常搓,足常摸,腹常旋,肢常伸,鼻常揉,肛常提。食勿胀,卧勿语,酒勿醉,色勿迷。--乾隆皇帝《十常四勿》)

是故兵之设也以除暴,不得已而后兴之;药之设以除疾,亦不得已而后用之。虽甘草人参,误用致富,皆毒药之类也。

           
疗身不如疗心,吾常谓使人疗,尤不若先自疗。
自家心病自家知,起念还当把念医。
只是心生心作病,心安哪有病来时。--尤乘《勿药须知》

万事莫如为善乐,百花怎比读书香。--
顾光旭

青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。--
郑板桥
 
养心莫善寡欲;至乐无如读书。
--明清之际,名将郑成功语

海纳百川,有容乃大。
壁立千仞,无欲则刚。--林则徐自勉联

静亦静,动亦动,五脏克消失欲火;

荣也忍,辱也忍,平身不履于危机。--清代名士翟公栾题

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;

若无闲事挂心头,便是人间好季节。--无门慧开禅师语
 
十叟长寿歌

昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百岁余,精神加倍有,诚心前拜求,何以得高寿?
一叟捻须曰:我不缅旨酒;
二叟笑莞尔:饭后百步走;
三叟颔首频:淡泊甘蔬嗅;
四叟拄石杖:安步当车久;
五叟整衣袖:服劳自动手;
六叟运阴阳:太极日月走;
七叟摩巨鼻:空气通窗;
八叟扶短须:早晨起亦早休;
九叟摸赤颊:沐日令颜黝;
十叟轩双眉:坦坦无忧愁。
善哉十叟辞,妙诀一一别,若能遵以行,定卜登高寿。


动则不衰,乐则长寿。    
              
事因知足心常乐,人到无求品自高。  
               
起得早,睡得好,七分饱,常跑跑,多笑笑,莫烦恼,天天忙,永不老。          
养心在静,养身在动,饮食在节,起居有时;物熟(悉)始食,水沸始饮。多食水果,少食肉类;颈部宜冷,足部宜热;知足常乐,无求常安。
        
健康要道,端在正心,喜怒不萦于胸襟,荣辱不扰呼方寸。纵有不治之疾,自有回天之功。毋虑毋忧,即是长生圣药;笑口常开,便是却病良方。养生只此真诠,长寿无他奥秘。昔时七十已成稀,今后百岁不足奇。随遇而安,无往不乐,优哉悠哉,同登寿域。

饮食少热软,行动稳慢缓;
健康又安乐,可期得永年。
            
不必跑步,无须吃素;
爱好广泛,劳逸适度;
遇事勿急,勿火勿怒;
顺其自然,百岁乃度。
          
保精怡神,练气吞津。饥餐勤学,晚走晨奔,事理通达,心气和平。奉献为乐,幸福长春。
      
老夫喜作黄昏颂,满目青山夕照明。
           
老牛自知夕阳晚,不用扬鞭自奋蹄。
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