高跟鞋可不能只看美貌，只看美貌不关心舒适度的下场，就是脚如刀割，快到毕业季了，学生朋友们或许也需要购入人生中第一双高跟鞋，为了大家的幸福与美丽，小编今天就来给大家讲讲怎样才能买到适合自己的高跟鞋~

1.计算高跟鞋的高度

选高跟鞋可以三步走，首先是用严谨的公式计算最适合你的鞋跟高度，这里有一个非常简单的公式：身高 (厘米) × 4% = 建议鞋跟高度 (厘米)举个例子你的身高是165cm的话，最合适的鞋跟高度就是6.6cm，是不是非常容易计算呢？

当然光靠这个公式还是太过机械了，毕竟就算两个身高相同的人脚部的形状、长度也不见得是一样的，所以这时候可以配合使用另一种测量方法。

首先测试脚腕灵活度，然后放松脚部并伸直，这样测量出来你的，脚掌中心到脚后跟的垂直水平距离，就是最适合你的鞋跟高度。

这两种方法都是量化的方，通常来说身高越高脚越大的人，适合的鞋跟高度会越高。

2.选择鞋子的款式

硬性的鞋跟高度即使一开始不会穿、穿不了也可以在训练后慢慢掌握，但是不适合的鞋型就很难改变自己去适应它，首先是脚部形状，如果脚部胖、宽、高，那么最应该避免的就是尖头鞋了。

虽然尖头鞋真的很好看，但是尖头鞋对于胖、宽脚来说实在是太痛了！有时候真的不必对自己这么狠，除了尖头高跟鞋，还有方头、圆头可以选呀！高跟乐福鞋比平底乐福鞋精致许多，也因为高跟乐福的鞋跟多是粗跟，即使不常穿高跟鞋的女孩也不用担心走路问题。

理论上的功夫学到位后，现在就到了勇敢试穿的时候了！试穿的时候可以重点感受，这个鞋的鞋底够不够软，本来高跟鞋的鞋底与地面的接触面积就很小了，如果再很硬的话，我看这个路是不用走了！

感受完鞋底够不够软，还要看鞋底的弧度与你的脚是不是贴合，如果不够贴脚，腿就要一直用力，非常累不说，小腿还更容易长肌肉，那就得不偿失了。

平时穿完高跟鞋回家记得多按摩腿部肌肉，这样小腿肌肉就不容易使鼓鼓地一块啦。

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