9个常见腰腹练习动作（动图）  

2014-12-26 17:43:55
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扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷腹→飞燕式→空中单车→V字支撑→团身踢腿→俄罗斯旋转→平板支撑。

新的一年，为了好身材，开始你的训练！