吸烟会减寿吗？毫无疑问是的。每年全球因吸烟而导致的死亡人数高达600万，全世界前8位死因中有6位和吸烟有关。我国是一个烟草大国，烟民数量超过3亿人，据相关报道，吸烟与我国30%的肿瘤发生有关，与80%的肺癌发生有关。除此之外抽烟还与呼吸系统疾病、心脑血管疾病密切相关。
那么就会有人问了，既然吸烟减寿，为何有的人抽了一辈子烟依然长寿呢？
其实这个问题很好解答，主要和以下2个因素有关：常人学不来！
基因影响
基因是决定一个人寿命的重要因素之一，虽然抽烟有害健康，但是具体到个人，其伤害程度因人而异。有一个研究发现：“既吸烟又长寿的人体内有着与常人不同的基因变异，在这些人的基因组里，有215个单核苷酸的位置与常人不同，这使得他们的细胞损伤修复能力更强，能更好的抵抗烟草带来的伤害”。
由于基因的优势，导致他们即便抽烟依然也能长寿，但毕竟这些人是少数中的少数，这能力常人学不来，因此想要长寿，戒烟才是王道。
烟民基数太庞大
正如文章开头所说，目前我国有超3亿烟民，在这么庞大的吸烟人群中找出几例长寿者并不难。除此之外，长寿的人并不稀有，抽烟者长寿却很稀有，因此新闻往往也会选择对这样的人进行大肆报道，从而加深了大家对吸烟者长寿的印象。
因此作为一个普通人，最好不要寄托于自己就是既抽烟又长寿的幸运儿。
如何健康戒烟？
首先要明确一点，任何时候戒烟都不晚，有很多老烟民觉得自己抽了10年20年的烟，此时再戒烟是不是为时已晚？其实戒烟确实越早越好，但是与不戒烟相比任何时候戒烟都不晚。
戒烟是身体健康以及长寿的基础，如果你选择戒烟，最好不要只通过毅力进行戒烟，相关数据显示，通过毅力“干戒”的人成功率不到10%。
戒烟还是有技巧有方法的，当然也不是所有技巧和方法都适用于每个人，因此这需要大家自行进行尝试，并找到适合自己的方法，如果烟瘾实在过大，自行戒烟有难度，可以选择到医院，寻求医生的帮助，他们有更好的方法。
以上就是简单跟大家分享的关于抽烟的相关知识，希望大家能认识到戒烟不仅对自己有利，对身边的人同样有利，早点行动起来吧。
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