现在的家长们从孩子出生以后就想着孩子需要喂奶，孩子还太小就在自己身边睡吧，怕孩子自己睡觉会害怕，睡觉会不踏实，而孩子在小的时候妈妈都会跟宝宝同床睡觉，方便妈妈照顾孩子，这样也能培养自己跟孩子的感情。
可是孩子长大以后终究是要自己睡觉的，现在很多家长面临一个问题就是，孩子要什么时候让他独立睡觉，怎么样让孩子接受自己一个人睡觉，李玫瑾教授就在这个问题上提过自己的观点。
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其实对于这个“三岁分床，五岁分房”这个说法是不适合每个孩子的，有的还小从小习惯了自己睡觉，有的孩子很大了还是戒不掉跟爸妈们睡觉的习惯。觉得跟爸妈睡觉才是最有安全感的。这个只是建议的标准年龄，所以爸妈们并不要一到年龄就要立马让孩子自己独立。
每个孩子从和家长们一起睡到自己独立睡觉时要一个过程的，三岁以下的孩子我还是建议不要自己睡觉，因为他们的自己独立睡觉的意识还没培养起来，在他们眼里爸妈就是他们的全世界，爸妈就是最有安全感的地方。三岁过后他们开始跟外界接触，开始知道自己是一个独立的个体了。
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让孩子学会独立
我们作为家长的我们，都想着不可能陪孩子一辈子，更希望从小让孩子自己独立起来，以后长大了出社会了才能自己独立面对，作为父母的都怕有“恋母情结”有过分的依赖情节，还会导致心智不成熟，所以从孩子三岁开始要锻炼孩子的独立行为。
爸妈觉得孩子一直跟我们大人睡，这种习惯是不好的，现在就想把帮孩子戒掉，这就是父母帮助孩子脱离依赖，学会独立的第一步。
学会告诉孩子你是男子汉了长大了，你不能害怕，你要做出男子汉该做的事，勇敢地跨出第一步，学会自己睡觉。我们作为父母的也要学会舍得孩子自己睡，不能担心孩子而不敢让孩子自己睡觉。这样会让孩子长不大的。
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学会尊重孩子
我们在分床睡觉的时候我们要告诉孩子，爸妈们想跟你分床睡，孩子肯定会不理解，我们要告诉孩子为什么要分床睡，在这个过渡期我们要慢慢地培养孩子，如果孩子对我们说不想自己睡得时候我们可以先陪孩子睡，后面慢慢的可能孩子睡，告诉孩子自己一直都在你身边，你放心地睡，在慢慢地退出房间，给孩子留一个小夜灯，给孩子一个温馨的夜晚。
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陪睡-看睡-不关门的陪睡
家长们先和孩子陪睡的时候我们可以先躺在床上跟自己的孩子一起睡觉，然后孩子睡着了我们就慢慢地爬起来看着孩子睡，孩子还在浅睡的时候告诉孩子，妈妈在你不要害怕。放心地睡吧。等孩子睡熟以后不要关上门，慢慢的退出孩子的房间，我们大人的房间也不要关，给孩子留一个小夜灯，告诉孩子爸妈其实很爱你，只是你长大了，你是勇敢的孩子，你必须自己睡觉啦。这是你勇敢的第一步。，慢慢地给孩子一个独立的过渡。
我们可以在给孩子布置房间的时候让孩子挑选自己的东西，跟孩子一起布置他们自己房间，让孩子给自己添加家具，摆放自己喜欢的东西，这样子孩子对自己的房间产生热爱。期待自己睡觉的感觉，不在有依赖爸妈们的想法，也不再害怕自己一个人睡觉。这样会让孩子跟家长们分床睡更加的顺利。
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学会鼓励孩子自己睡
我们要让孩子自己尝试睡觉，我们可以给孩子培养睡前好习惯，比如睡觉前爸爸妈妈给孩子讲故事，讲完故事孩子就自己盖好被子自己睡觉。
第二天早点起来去孩子房间看着孩子醒来，孩子第一眼看见自己妈妈，而妈妈可以夸奖孩子：你真棒，你自己一个人睡了一晚上。勇敢极了真棒.我们可以给孩子一点小奖励。
孩子就会很有成就感，觉得自己独立睡觉被夸奖而且我在醒来的时候也会看见妈妈。妈妈一直都在。让孩子觉得自己睡觉也是一件幸福的事。
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这是孩子必定要经过的一个过程，孩子终究会长大，我们在这过程中可以慢慢陪着孩子一起度过，陪孩子一起长大。
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