秋季护肤要保湿防晒两手抓

　　为了保证看上去的皮肤年纪比身份证上的实际年纪小，杜绝紧绷、脱皮、色素沉着等不良现象，秋季护肤防晒就不能偷懒了。

　　秋季护肤防晒五项原则：

　　第一条，温和干净。

　　中秋时节，日晒削弱而冷气渐渐袭来，皮脂腺与汗腺分泌日趋迟缓。秋季护肤防晒，既要注意保持皮肤的干净，又要避免过多的洗浴。改用性质温和的洗面奶，干净时把持水温，最好用“无感水”。泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可

　　第二条，加强保湿。

　　秋季干燥多风，皮肤既需要补水，也需要恰当补充油分。依据自己的肌肤状态更换保湿产品，例如把夏季利用的补水啫喱换成保湿乳液，把保湿乳液换成保湿乳霜。嘴唇干裂时千万不要用口水来“颐养”，请随身携带润唇膏。

　　第三条，连续防晒。

　　进秋，气象虽已有凉意，但秋季护肤防晒仍然不可小觑，特别是中午前后的紫外线依旧强烈。激战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心，高倍防晒霜要连续利用。已经呈现色素沉着和晒斑的皮肤，更应仔细防护。长期户外活动后，要及时给予良好的晒后护理。

　　第四条，内外兼顾。

　　秋燥烦心，你需要从体内滋补起，皮肤能力散发光荣。红枣银耳羹是最经济实惠又便利的秋季滋补品，男女老少咸宜。也可以加进枸杞或者把红枣换成枸杞，调解调解口味。

　　第五条，勤擦体乳。

　　炎热的夏季，你认为擦身体乳液会粘腻，这或许已成为偷懒的理由。但秋季护肤防晒就不能再偷懒了，洗澡之后一定要赶紧擦上身体乳液，尤其是四肢。

　　为了保护长期奋斗的颐养后果，秋季护肤防晒就要依据秋季“承热启冷”的气象特色，保湿防晒两手抓。