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地三鲜,没有肉也很下饭!全家都爱吃!

地三鲜

土豆一个、尖椒一个、茄子一个、油适量、葱适量、生抽适量、老抽少许、淀粉适量、蒜适量、十三香适量、鸡精适量、糖适量、蚝油适量

1. 茄子洗干净,去皮,切小块。

2. 加入少许淀粉,茄子表面都裹上淀粉。

3. 土豆一个去皮,切小块。

4. 用清水洗出土豆淀粉,控干水分备用。

5、 尖椒一个洗干净,切小块。

6. 锅里适量油,中火炸制土豆。

7. 炸熟捞出控油。

8. 茄子大火炸制。

10. 炸熟捞出控油备用。

11. 尖椒过油30秒,捞出。

12. 调料汁,适量蒜末,生抽,一勺清水,适量淀粉,老抽少许调色,鸡精,盐,糖少许,拌均。

13. 锅里少许油,葱花爆锅,适量十三香。

14. 倒入食材,翻炒几下,倒入料汁。

15. 食材表面挂上料汁,炒好出锅。

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