前两天有学生因为压力大有些闷闷不乐，外教Mac对他说“live a little”。这是啥意思呢？是让他过点生活吗？
其实这个表达是在鼓励大家“活得轻松一点”。
live a little: To engage in enjoyable or adventurous things, often when one is typically careful and responsible. Typically used as an exhortation.
通常用于劝诫某个人尝试一些有趣或冒险的事情，当Ta十分谨慎和负责的时候。
A: ’No thanks, I’d rather study than go to a party.’
B: ’Oh, don’t be such a nerd—live a little!’
A：“不，谢谢，我宁愿学习也不去聚会。”
B：“哦，别那么书呆子气了，活得轻松点！”
I know you want me to live a little, but going out and getting wasted on a work night is just stupid, if you ask me.
我知道你想让我活得轻松一点，但要我说的话，在工作日的晚上出去喝个烂醉是很愚蠢的。
I’m determined to live a little in the weeks before I have to start my new job. That’s why I’m going to Spain.
我决定在开始新工作前的几个星期里过一会儿安逸的生活。这就是我要去西班牙的原因。
对于身心压力都很大的现代人来说，真的很需要“live a little”了。我们现在的生活竞争太激烈，大家总是被迫“内卷”或者主动“内卷”。
关于“内卷”的英语也有很多说法，一部分人赞同“involution”，《纽约时报》等媒体报道时也会使用这个词。
但是也有人说“involution”是指“社会或组织既没有突变式发展，也没有渐进式增长，只是在简单层次上自我重复”，和我们现在所说的“内卷”意义不太一样。
也有人觉得可以说“peer pressure”，中文意思是“同辈压力”。
There is tremendous peer pressure to wear fashionable clothes.
同龄人之间存在着互相攀比穿着流行服饰的巨大压力。
还有一种口语化的表达“rat race”，它的中文意思是现代社会人们为权利和金钱进行的你死我活的竞争，激烈竞争，永无休止的竞争。
He decided to get out of the rat race, and went to work on a farm.
他决定逃离这你死我活的竞争，到农场去工作。
“rat race”是最能生动表达“内卷”意思的，但是它带有一点歧视的意思，多用于形容印度，最好还是慎用。
但是人生只活一次，也不要给自己太大压力，有时候也要适当的“摆烂”和“躺平”。
“摆烂”翻译成英文怎么说？可以用这个表达：go to seed
go to seed 有两层含义：
1.字面意思，表示花谢结籽；
2.如果某人 go to seed， 是说这个人失去活力，变得越来越无用。
After his divorce, he let himself go to seed.
自从离婚后，他就开始摆烂了。
躺平多指年轻人放弃奋斗，逃避竞争，低欲望生活，不再渴求成功。
外媒将“躺平”翻译为lie flat或者couch potato
今日总结
live a little 活得轻松点
involution 内卷化
peer pressure 同辈压力
rat race 内卷竞争（含贬义）
摆烂；躺平go to seed/lie flat/couch potato
今天要说的就是这么多啦，希望大家都可以“live a little”。
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