眼睛偏斜，“钻”进内下眼角，黑眼珠消失大半，眼球无法自如转动，视力近乎消失……
听着像恐怖片画面一样的描述，正是今年3月初，在厦门向医生求助的一对老年夫妻的眼睛情况。
主治医生了解到，多年来，71岁的王奶奶及68岁的吴爷爷饱受超高度近视导致的眼病折磨。
尤其是吴爷爷的情况最为严重，视力仅能看清眼前10厘米处挥动的手。万幸的是，在医生的帮助下，成功将这对苦命夫妻的眼球“挪正”，各方面眼部功能都得到了改善。
01
六种中老年人易发眼病要重视
随着年龄的增长，眼球晶状体的弹性降低，眼球结构会逐渐变得脆弱、老化，看东西会越来越模糊，老花眼通常在38岁左右出现，发生高峰在42至44岁左右。
很多老人以为这是自然衰老的现象，其实不然。
眼球的老化虽然会让老人的视力功能变弱，同时也会让老花眼、青光眼、白内障等眼病很容易盯上老年人。
据统计，我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。
广州医学院附属第一医院眼科的调查显示，广州市老人院共690位老人中，白内障总患病率高达60.4％，致盲率14.6%，且女性患病率高于男性。
央视新闻曾报道，在我国，包括老花眼在内的六种中老年人易发易致盲眼部问题应引起重视。
这六种包括老花眼病、白内障、老年黄斑变性、青光眼、飞蚊症和眼干燥症。在这当中，发生率较高的就是老花眼、白内障和老年黄斑变性。
其中，老年黄斑变性的发病率也会随年龄增长而升高，50岁以上为15.5% ，80岁以上上升至23.5%。
02
早期识别眼病信号很重要
对中老年人来说，很多眼病是在不知不觉中发生的，还有一些长辈认为年龄大了，眼睛出现一些症状是正常现象，导致早期眼病得不到及时治疗。
因此，能读懂早期眼病来临前的预警信号，对老年人眼病的防治极为重要，如以下比较严重的三种眼病，一定要多个“心眼”。
青光眼：
爱尔眼科重庆特区总院长青光眼专科带头人贺翔鸽指出，在佩戴矫正视力的眼镜后仍然有头痛、眼胀、看不清等现象，则要注意是否青光眼“找上门”。
白内障：
老年性白内障是一种慢性疾病，其病程往往较长，早期症状并不明显，往往容易被人忽视。
老年性白内障的患者在早期就会发现，眼前有一个或者多个黑影，这些黑影固定不动，特别是在阳光或者灯光下更加明显。
老年黄斑变性：
老年性黄斑变性是引起老年人群重度视力丧失的主要原因之一，大多发生于50岁以上，被称为老年人最容易忽略的“视力杀手”。
其患病率随年龄增长而增高，是当前老年人致盲的重要疾病。据统计，全球范围内约有 8.7% 的人口患有老年性黄斑变性，且每年约有50万人因此而失明。
当发现自己视物扭曲、变形，看东西像褪色了一样，就要赶紧就诊医治，不能耽误。
如果出现其余眼睛干燥、迎风流泪、眼白发黄和眼皮异常肿胀时，也应该及时咨询医生，缓解眼部不适。
03
生活中常做3件事，保护眼睛
人们常说，眼睛是心灵的“窗户”。这扇“窗户”如果受到了伤害，就会对生活带来极大的影响，降低我们的生活质量。
我们在日常生活中，可以通过常做这3件事来保护我们的“心灵之窗”：
1、饮食保持均衡健康，应从食物中摄取充足的维生素，如多吃胡萝卜、西瓜、葡萄、橘子、西红柿等；
用眼多的老人可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏等；
2、轻柔按摩眼眶，可以将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。
3、出门佩戴护目镜、墨镜，可以起到很好的防紫外线、风沙等作用，因为太阳光和其他光源的强光会对老年人眼睛有很大刺激，佩戴墨镜、太阳眼镜可以起到很好的防护作用。
参考文献
[1].厦门日报,《老人超高度近视，黑眼珠竟“消失”大半！医生提醒》
[2].央视新闻,《六种中老年人易发易致盲眼部问题需关注》
[3].胡群英,周少博,苏小波,麦庆怡,黎健菁,洪海峰.广州市老人院白内障患病及致盲情况调查.
[4].蒋峰,《当心老年性黄斑变性悄然而至》,祝你健康,2020.12
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