你每天起床第一件事是什么?
相信很多人都会说是尿尿。但你有没有回头看过自己的尿液是怎样的?
有朋友会说,不就是一泡尿吗,能看出什么名堂?
别惊讶!如果你能多看它一眼,或许能救你一命!
01
这7种尿液颜色
颜色越深越要重视
尿液的颜色容易受饮水量、是否正在服用药物、含色素的食物等因素影响,如果你看见自己的尿液出现以下这些颜色,就要警惕了。
黄色
说明你今日饮水量还不够,需要再努力多喝水。
深黄色
正在服用维生素B2等药物,或是脱水、肝脏或胆囊出现了疾病。
黄褐色
排除服用药物的原因,得注意检查肝脏损伤、胆道炎症、肿瘤或结石堵塞。
红色
处于月经期的女性、食用了含有色素的食物,如甜菜、红心火龙果,还有服用药物,都有可能会让尿液变红,这些都是正常情况。
如果排除以上的干扰,但又不见情况好转的,那有可能就是血尿了,应考虑是肾脏出了问题。
棕褐色
肾或肝患有炎症、溶血性贫血、输错血型有可能使尿液变成棕褐色。
绿色
尿液变绿色,一般是服用大量的消炎药,或是细菌感染了尿路。
乳白色
这种颜色的尿液被称为“乳糜尿”,看起来像牛奶一样,是一种寄生虫病的症状。
02
尿液出现这4种情况
是大病的症状
除了可以观察尿液颜色,像尿液的气味、形状,我们也可以得知身体的健康状况。
尿液的气味
如果刚刚排出的新鲜尿液出现异味,就说明是疾病的信号。
闻到腥臭味:可能是膀胱炎、肾盂肾炎;
闻到腐烂的苹果味:可能是酮症酸中毒;
闻到甜味:可能是糖尿病、肾病。
排尿量
如果一个人一天的排尿量超过了2.5升,可能是水喝得太多、或是内分泌疾病。
少于400毫升的,称之为少尿,要考虑肾脏问题。
排尿次数
有些人喜欢憋尿,实在憋得不行了,才去厕所。一天下来,就只尿尿了一两次,这样是不健康的。
如果每天尿尿超过10次,这属于尿频,建议去医院检查。
尿液的形态
如果尿中的泡泡比较浑浊,多又小,而且很久都不消失,有可能是蛋白尿,与肾病有关系。
03
健康的尿液是怎样的?
健康的尿液应该有以下4个表现:
一天尿尿8次,起夜0~1次;
一天的正常尿量约1.5升,只要是超过400毫升,少于3升都是健康的;
健康的尿液是没有刺激性气味,放久了会闻到氨臭味;
尿液应该是透明浅黄色,没有沉淀物。
尿液是我们身体健康的一块拼图,它既能反映健康状况,同时又会影响身体健康。
维持尿液健康,平时要多喝水,有尿就排,能在很大程度上减少肾脏、泌尿系统的问题。
身体的每一个变化都是健康的一面镜子,小小的尿液也能观察出身体里大毛病,如果察觉自己有什么不适,一定要及时去医院检查。
参考文献
[1]李春艳. 尿液颜色中所隐藏的健康密码[J]. 健康必读, 2019(024):000.
[2]李力. 尿里有泡沫,肾脏出了问题?[J]. 江苏卫生保健,2022(8):23.
[3]生命时报《一泡尿“照”出你的疾病!6道题看清小便的健康真相》
作者:圈圈|编辑:朱凌凌|审稿:吉尔
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