认知越低的人，越偏激，越容易有抵触情绪，越难接受新观点新事物。
作者：卓早早（富书签约作者），转载请加微信fushunamei
01
投稿，被退稿；
再投稿，又被退稿；
继续投稿，还是被退稿。
这个月在连续收到好几封退稿信后，我心中产生了深深的不满：“我觉得自己的稿子写得挺好的啊，凭什么一次又一次的不被采用？”
一股莫名的情绪在我的脑海中升腾，促使我开始胡思乱想，一会儿认为是编辑没法慧眼识才，一会儿认为自己的文风被歧视，一会儿又觉得是收稿制度有什么黑幕。
怀抱着这种心态，我对于编辑给出的中肯意见充满了不认同，将力气都用在了与假想的各种“敌人”的较劲上，却将最应该提升的写作能力抛到了脑后。
实际上，编辑每天都有大量的稿件要审阅，哪有工夫在意我的无谓情绪呢？
如果我的稿件质量好，编辑也是会很高兴能够收到好稿子的，怎么会对任何作者有什么歧视呢？
在我浪费时间自己编织着内心戏的同时，写作群里的其他作者，早就在编辑的指导下过稿连连，甚至超额完成目标。
而我，却将精力用在了一边失败一边急眼的恶性循环中，结果只能是持续性地与成功无缘。
这一切，都是因为我陷入了抵触情绪。
生活中，很多人之所以没有成功，也都是像这一时期的我一样，被抵触情绪拉进了泥潭，持续沉沦了下去。
02
一直带有抵触情绪，是一件很可怕的事情。
它会将你所经历的人和事全部扭曲成另外的样子，将你原本能够获得的成功，生生地毁坏掉。
抵触情绪的产生，首先是由于“变化”而引起的。
连续失败之所以会引发强烈的抵触情绪，其实是因为人或事发生了与自己的预期不符的变化，才会使当事人的心中产生了不舒适感。
人的潜意识会对这种不舒适感进行下意识的排斥，使当事人拒绝承认这种变化，从而连带着抵触引起这种变化的事情。
就像我一直预期的是自己能够很快过稿，却没想到连连被拒，越是这样，越是与我自己的心理预期差距越大，产生的“变化”幅度也就越大，导致我的不舒适感也就越重，抵触情绪相应地也就越强。
另一方面，抵触情绪本质上是一种自我麻痹和自我保护。
没有人喜欢失败，更没有人愿意承认失败的原因完全是出自于自己。
所以，当失败来临时，为了不让自己的能力被否定，当事人往往会选择抵触负面评价和信息，从而形成一种“不是我不好，是客观环境有问题”的自我保护思维。
这时候，抵触情绪就成了一面盾牌，一种可以保护自己脆弱内心的自我麻痹。
在这种情绪下，当事人会觉得自己不需要改变，那些说自己不好的人，都是应该被抵触的对象，不足为信。
这实际上是当事人对“自己能力不好”这个真相产生了恐惧，继而有些懦弱地不敢去面对，不敢去积极地改变，反而对想要叫醒自己的人产生了恼怒。
03
更进一步来说，抵触情绪其实反映了一个人的格局，反映了一个人是否具有能够持续成长的空杯心态。
我的前同事小夏，因为突然被调到了新成立的部门，她不能接受这种突如其来的变化，对于新部门的一切都充满了抵触。
部门领导指出她工作中的不足，她觉得这领导怎么这么吹毛求疵，一点气量都没有；
朋友劝说她几句，她觉得朋友一点都不了解事态，就是在看她的笑话；
新同事偶尔让她帮点小忙，她觉得这个部门里的人就是水平低，啥都不会还好意思腆着脸来指使她；
甚至连部门集体出去团建，她都觉得选的饭馆档次太low，一晚上脸色不好的谁也不搭理。
几个月下来，小夏的工作没做好几件，纰漏倒出了不少。
大领导见状找小夏谈话，说本来将她调整过去，是想要让她帮着部门领导将新部门带起来，然后就给她升职，让她做新部门的副主管。
但现在弄成这样，这个升职机会只好交给另一位在新部门能踏踏实实工作的同事了。
小夏闻言，悔之晚矣。
究其根本，小夏之所以会让抵触情绪主导了她的所有行为，错失了这样近在咫尺的一次成功；
就是因为格局狭小，先入为主地用自己狭隘的思维去凭空揣度，将自己的“杯子”装的太满，才无法接受任何新鲜事物的注入。
《尚书》中说：“满招损，谦受益。”正是如此。
03
人的情绪往往很难控制，就像我和小夏一样，都会有被负面情绪牵着鼻子走的时候。
但这种情况并不是一个人本身的问题，而是认知的问题。
我们最容易产生抵触情绪的年纪，是什么时候？
年轻的时候。
年轻时我们没有阅历，没有积累足够的知识，没有足够的认知。所以就很容易“少年意气”或者“冲冠一怒”。
对年轻人来说，面对这种情况，有三种上手较快的实际处理方式：
第一种：广听他人意见
就是说如果你对某件事或某个人产生了无法控制的抵触情绪，那么不妨将同样的情况进行适当的还原，拿出去让他人参详一下，比如你信任的密友、业界权威等等。
如果连他们都指出是你有所不足，相信这种情况下，只要你不是极度的刚愎自用，都会好好反思一下自己：
是不是因为情绪的牵引，才不能够顺畅地做事，不能够获得想要的成功结果。
第二种：专注手中事
这一点说的是要就事论事，不要因为不能接受自己客观的失败，而将失败归因于各种人为的因素上。
更不能因为一件事上的情绪爆发，导致了其后更多事情的过程里，疏忽了手中真正应该认真对待的工作、学业、交际等等。
在其位谋其政，每个人都应该各司其职，做好自己所在的身份或位置上，应该做到的事情。
这样一来，不仅可以使自己的注意力从抵触情绪上转移到做事上，而且更可以在做事的过程中，进一步意识到自己的心态和情绪上的问题。
第三种：自我激励
为接受失败或错误，找到一个正向的理由或心理安慰。
继而，自己把自己给说服，让心中念头通达，可以摆正心态来审视具体遇到的情况。
比如，因为被退稿而产生抵触，就可以想成是：编辑对我要求高，可见其实是看重我的。
因为被调换到新部门而产生抵触，可以想成是：我果然是霸气侧漏的人才，这新地盘以后就让我来做主。
诸如此类。
04
上述三种方式，是在不好的情况已经有所显现时，可以较好地处理。
但最好的做法，是防患于未然，从源头上避免这种情况的发生。
也就是说，要提升我们对待事情的认知模式。
一个人的认知模式，也就是我们对外部世界的心理反应方式。
认知越低的人，越偏激，越容易有抵触情绪，越难接受新观点新事物。
而认知越高的人，则会辩证地看待事物，他们不会走极端，不会用情绪去抵抗一个他们可能根本不了解的事物。
年轻是每个人必经的阶段，而一个人的成熟，往往是从他接受外界事物更加开放，不会轻易有抵触情绪开始的。
大家都知道成熟的麦子总是弯着腰的，因为成熟的人总是有谦卑的姿态，怀着空杯的心态，去拥抱这个世界的变化，和人与人之间的不同与丰富。
所以，要想最终获得成功，就一定要多走多看多学，有意识地培养自己兼收并蓄的胸怀，构建自己多层次的认知体系。
继而，才能不被自己的格局所限，不被抵触情绪所困，进入恶性循环。
与君共勉。
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