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如何告诉爸妈那些保健品都是骗人的？
简单地一句“这是假的，以后别买了！”不仅没有任何说服力，反而有可能引起老人的逆反心理：“你说假就假啊？推销员小李说是真的！我信他！”
该咋办？
认标识：没有“国食健字”标识的，通通别买
“国食健字”是由国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准生产的保健品通过字号，正规保健品的包装盒上一定会有这四字标识，还会有一个相应批号。
只要登录国家食品药品监督管理局官网，输入“国食健字号”，真伪一目了然。
看成分：保健品中不得含有药物成分
带有“国食健字”标识的正规保健品，仅仅是一种食品，绝对不能添加药物成分（药品应以“药”字号的名义申请和审批），否则有可能产生药品的不良反应，甚至毒性。
然而，一些不法商家为了夸大宣传和扩大销量，仍有意在保健品中非法添加药物成分，包括西药和中药。
常见的非法添加物质有以下几种：
减肥类：西布曲明、麻黄碱、芬氟拉明。
它们虽有助于降低体重，但对人体危害巨大，西布曲明可增加心血管疾病的发生风险。
辅助降糖类：格列苯脲、格列美脲、格列吡嗪、盐酸二甲双胍等常见降糖药。
这些药物虽然降糖作用显著，但在不知情、不限量情况下长期应用，可导致低血糖和肾功能损害，严重时可导致昏迷或死亡。
辅助降压类：常见的非法添加物质有阿替洛尔、盐酸可乐定、氢氯噻嗪、硝苯地平等等。
同样，这些药物在没有标明剂量，患者随意使用的情况下，将对患者健康乃至生命造成巨大威胁。
“壮阳补肾”类：西地那非（即“伟哥”）、红地那非、他达那非，以及中药材雄黄、河豚、马钱子等等。
在没有医生的指导下，长期大量服用“伟哥”类西药易产生严重的毒副作用，包括剧烈头痛、视力模糊、心血管疾病，甚至造成青光眼和永久性阳痿。
而雄黄、硫磺、河豚、生半夏、马钱子等“著名”的壮阳中药，由于具有一定毒性，可能引起比较严重的副作用，因此也在CFDA发布的“保健食品禁用物品名单”之列。
CFDA曾于2014年明确提出，“目前，我国允许注册申请的特定保健食品功能有增强免疫力、辅助降血脂、减肥等27项，但不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋阴壮阳、滋补肾阳、壮阳补肾等相关功能。”
原卫生部和国家食品药品监督管理部门也从未批准过声称壮阳功能的保健食品。因此，声称壮阳功能的保健食品一律属于假冒保健食品。
改善睡眠类：地西泮、硝西泮、氯硝西泮、苯巴比妥等。
此类药物多为国家管制的精神药品，如不受控制地随意使用，可能会引起头晕、呼吸抑制等不良反应，也容易形成药物依赖和成瘾性。
别上当：所有保健品都不能治病
2012年，CFDA发布了允许申报的27种保健食品功能，凡是超出范围的都属于夸大宣传，都不靠谱。它们包括：
增强免疫力；辅助降血脂；辅助降血糖；抗氧化；辅助改善记忆；
缓解视疲劳；促进排铅；清咽；辅助降血压；改善睡眠；促进泌乳；
缓解体力疲劳；提高缺氧耐受力；对辐射危害有辅助保护功能；减肥；
改善生长发育；增加骨密度；改善营养性贫血；
对化学性肝损伤的辅助保护作用；祛痤疮；祛黄褐斑；改善皮肤水份；
改善皮肤油份；调节肠道菌群；促进消化；通便；对胃黏膜损伤有辅助保护功能。
对于高血脂、高血压、糖尿病、骨质疏松等老年人常见病，CFDA谨慎给出了“辅助”和“改善”的概念，意思是所有的保健品都不能替代降压、降糖和降脂等药物作用，不能用来治疗和预防疾病。
那些号称能够“溶解血栓”，“治愈中风”，“根治糖尿病”的保健品全都是夸大宣传，混淆了保健品和药品的概念，非常不靠谱。
图片来源：soogif
别轻信：看到这些广告赶紧换台
下面奉上——识别虚假广告教程：
看到医疗广告里出现这些“台词”，你就可以换台了！
1.宣称能治愈糖尿病、高血压等慢性疾病
事实上，糖尿病和高血压都是慢性终身性疾病，根据现有科学手段尚无法完全治愈。只要在医疗广告中出现“包治愈”的内容，一律不能信。
2.承诺XX天就能见效，XX天就能清除
中国著名虚假医药广告表演艺术家在东南卫视化身老院长，兜售自己研发的“老院长祛斑方”，承诺“7天就能淡斑，30天色斑一干二净”。
首先，多种因素都可能会导致皮肤出现色斑，比如遗传、环境、日晒、饮食等；
其次，色斑按类型可以分为雀斑、黄褐斑、老年斑等。从对症下药的角度想想，就知道各种色斑不能用同一种祛斑方法清除，更别说在30天内就能消除了……
那些“XX天就能见效，XX天就能清除”都是在扯淡。
3.包治百病
各种疾病是有着不同的病因和发病机制的，所以不同疾病的治疗方法必定不同。
因此根本不可能存在神奇的药物，能同时治疗各种并不相关的疾病。
如果药品广告中如果出现“包治百病”“治疗多种疾病”的字样，肯定是不靠谱的。
4.“纯天然”和“无任何毒副作用”
在多年的营销之下，很多人都以为“纯天然”就更好更安全，但其实 “纯天然”可能意味着成分复杂，意味着有毒副作用。
中草药听起来够纯天然吧？《中国药典》（2010年版）收载的中药中，注明有毒的就有82种。
另外，宣称“无任何毒副作用”的药品广告也不可信。
药物之所以称为药物，而不是食物，就是因为它存在治疗作用和不良反应两种固有属性。
5.找“老专家”、“老教授“来代言
《中华人民共和国药品管理法》第六十条规定，不得利用国家机关、医药科研单位、学术机构或者专家、学者、医师、患者的名义和形象作证明。
所以，“神医”无论以中医养生专家、某医院退休老院长还是中华中医医学会镇咳副会长、北大专家的身份出现，这些药品广告都是不合法的。
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