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这个冬天皮肤能不能白回来,就靠它了

事情的起因是有个妹子在后台给我留言:

“有个美妆博主说,一年四季都要擦防晒霜,她是不是骗人?”

虽然美妆博主在我心中就是为了钱什么都说得出口的那种人,但她这句话确实没错。

我们擦防晒,防的不是夏天的高温阳光,而是紫外线。

很多人只在夏天才会擦防晒,但这其实是错的,而且大错特错。

因为紫外线一年四季都有,尤其是云层比较薄的阴天,紫外线可能更强。

如果冬天你不做好防晒,再贵的美白和抗衰老产品,都弥补不了紫外线的伤害。

 

1

冬季是不是不需要防晒?

很多人有一个认知,就是冬天的太阳又不毒辣,气温也蛮低,是不是就不需要防晒呢?

事实上,气温低和太阳光弱不等于没有紫外线。

只要你暴露在日光下,紫外线就在你的身边,时刻陪伴你,紧贴你的每一寸肌肤,悄咪咪地伤害你。

2

为什么冬季更要注重防晒?

公共卫生组织建议人们在紫外线指数≥3时就要采取保护措施。


1.冬季紫外线构成不一样

相对于夏季,冬季臭氧层更薄,紫外线更容易到达地球表面,所以夏天与冬天紫外线的组成略有差别。

夏天是UVB(中波紫外线)为主,穿透力较弱,作用于皮肤表层,是晒伤的主要因素。

易被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔,在夏季其强度达到巅峰。

而冬季是UVA(长波紫外线)为主,穿透真皮层,比UVB更能深入皮肤,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

不管是冬天夏天,晴天雨天还是人间四月天,UVA一年四季都是存在的。

2.雪天的时候,更要防晒

冬天下雪的时候大家都喜欢去雪地上扑腾或者打雪仗,尤其是我这种常年生活在热带没见过世面(不是!是没见过雪!)的南方人,见到雪肯定得一个猛子扎下去!

但雪天的寒冷却可能让人忽略最重要的日常防晒,而雪地是可以反射紫外线的。

上有太阳照射的紫外线,下有脚底反射的紫外线,这个360度环绕紫外线套餐将赠送给每一位幸运观众,不擦防晒还可以加送一个光老化套餐。

买一送一,是不是很划算。(敲头,擦不擦防晒!)

顺便提一下,皮肤的衰老分为自然老化和外源性老化,而光老化又占了外源性老化的百分之八十,紫外线对皮肤来说可是一个没有感情的杀手。

3.温度低,肌肤更敏感

冬天是个寒冷干燥的季节,而持续的低温刺激,室内外的温度差和北方大量供暖导致的雾霾,这些都会导致肌肤抵抗力下降,屏障易受损,从而变得脆弱敏感。

在肌肤敏感受损的时候,可能大家只注重保湿修复,却没注重防晒,这会让紫外线有机可趁,所以为什么有些人感觉一个冬天过去了我有好好护肤,可是感觉皮肤更差了。


这是因为紫外线在暗戳戳给你的皮肤添砖加瓦,比如色斑,皱纹等等。

3

冬季该怎么防晒?

其实冬天的防晒和夏天的防晒没有区别,都还是软硬防晒两手抓。

老生常谈了,软防晒就是防晒霜、防晒乳和防晒喷雾等,而防晒产品一般又分为化学防晒与物理防晒,只不过冬天的时候可以选择更滋润的防晒霜来使用,再说一个很多人都有的疑惑,我冬天是不是不要选择的SPF值低的防晒呀,听说SPF值高的防晒对皮肤负担大?

其实SPF为15、30、50的防晒霜吸收的UVB辐射量分别为93%、97%和98%,实际上差异并不大,选择使用舒适的即可。


SPF值越高,防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多,越油腻、厚重,也更容易引起皮肤过敏。但假如冬季以前用SPF50的产品并无大碍,皮肤状况正常,也就没必要在冬季时刻意追求更低SPF值的产品了。

硬防晒就是防晒伞,帽子和衣服等,硬防晒的效果是优于软防晒的,如果肌肤很敏感可以只采用硬防晒,但是记得裹得严实点哦~

冬天不要再想着不用防晒啦,想要变美,冬日记得防晒这个小秘密,你可以晓得了!


参考文献

[1]陈旭, 周治君, 孔佩慧. 日光UV诱导人体外重建皮肤模型的生物学变化:UVA/UVB均衡光防护的重要性[J]. 中华皮肤科杂志, 2015(9):673-674.

[2]张玲. 紫外线的危害及防护[J]. 技术物理教学, 2005, 13(1):47-48.

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来自:hercules028  > 医学&健康
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