今天你所在的城市，有多热？
夏天来了，随着温度不断升高，越来越多人开始出汗，有些地方温度甚至高达40°，在外面走一圈已经全身湿透了。
然而总有些人，在人群中总是那么奇特，几乎没有出汗或者出汗很少，和汗多的人相比，差别不是一般的大。
那到底出汗少正不正常？出汗多的人是不是太虚了？
你真的了解出汗吗？
没有多少人喜欢出汗的感觉，毕竟一身汗酸味，确实让人不好意思靠近。
但是出汗并不是一件坏事（虽然你们很嫌弃），反而是机体天生的一种保护机制。
我们人类是恒温动物，温度要维持在37°左右，不然很难开展一切生理活动。
日常中新陈代谢、外界运动、气温升高都会产生热量，如果不及时将热量排出去，就会导致体温过高，影响身体各个器官的运转。
而出汗可以及时给身体散热，调节身体正常体温，否则超出正常体温的1℃就有可能被怀疑……
如果还是不懂，想想大家发烧的时候，病怏怏就能理解了，啥事都不想干，但是一旦出汗感觉又精神起来，因为出汗可以迅速给身体降温。
为什么有些人出汗少，有些人却很爱出汗？
汗腺差异
汗液是通过汗腺分泌出来，人体中含有两百万到四百万个汗腺。
一般来说，汗腺越多、越活跃就越容易出汗。
很多人以为男性的汗腺数量比女性多，比如运动过后，男生满头大汗，而女性基本不怎么出汗。实际上，女性汗腺比男性多50%以上，主要集中在胸部、胳肢窝以及肚脐周围。
不过男性运动量比女性要大得多，更为活跃，所以常常看到男性每次运动后出汗量大增。
除此之外，青年时期男女汗腺分泌量旺盛，尤其油性皮肤，身体散发的异味也比其他人来得强烈些。
体液储存量
流汗的第二个因素和体液的多少有关。
想要大量出汗，首先要保证体内水分是否充足。汗液中水分占了99%，剩下的则是无机盐、尿素等。一天中喝水越多的人，比起口渴才记得喝水的人排出的汗要多。
对于那些不太喜欢喝水的人，在进行强烈运动时容易出现脱水，严重时甚至会有生命危险。
人每天至少要喝8杯水才能维持身体所需水分，不要等到口渴才想起要喝水，这时机体已经严重缺水。
个体体质
不爱出汗还有一个原因，就是你身体有点“虚”。
正常情况下，体质强壮的人，肌肉器官相对健康，在同等的运动量、运动强度下就可以轻松完成，并不需要产生大量热量，所以流汗少；而体质虚弱的人，需要消耗身体更多的能量去完成，所以出汗就多。
其实大多数出汗是正常的，环境、汗腺数量、体内水分、身体体质都会影响出汗量，还有如果你是个胖子，也会比别人多出汗，因为体内的脂肪会阻碍身体散热，身体需要出汗散热来维持体温。
3种情况出汗，说明身体有问题
1、低血糖
当身体突然全身大量出汗，你就要留意了，这可能是低血糖的症状。
低血糖是因为血液中的葡萄糖急速下降，低于2.8mmol/L，交感神经兴奋和脑细胞缺氧，人会发生大汗淋漓、饥饿、颤抖，甚至神志不清。
这种情况一般发生在糖尿病人身上，由于胰岛素注射过多或者大量服用降糖药，直接导致植物神经紊乱引起的汗液增加。
虽然糖尿病人对血糖有着严格的控制，但为了避免血糖过低，最好还是随身携带糖类或点心，在突发意外时可缓解症状。
2、多汗症
多汗症通常表现为无论酷暑还是寒冬，手脚都会不由自主地大量出汗。尤其在情绪紧张的时候，比如考试、面试时，整个手掌的皮肤都是湿漉漉。
由于这2个部位长期潮湿，皮肤容易脱皮湿疹，有碍外观，所以这类患者不敢随便与人握手，在社交上会产生自卑心理。
多汗症主要是情绪不稳导致交感神经过于兴奋，引起局限皮肤排汗异常，虽然不是什么大病，但还是要及时治疗，恢复正常生活。
3、猝死前兆
提起猝死，这个让人感到沉重的话题，也和出汗有着关联。
当身体累到一定极限时，会发出这些信号：后颈、背部、头皮以及手掌脚心等部位大量冒汗，同时伴随着全身发沉、胸部疼痛等。
很多时候人们会忽略这些细节，然而这种现象是心脏病的前兆，由于心脏缺氧缺血，出现体内神经的改变，进而出汗量增加。
如果你有以上症状，说明心脏已经在超负荷工作，请放下手中工作，及早调整状态。
因为意外和明天，我们永远无法知道哪个会先来，只有珍惜生命，健康活着，才不会对生命为之惋惜。
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