每日七搓抗衰老

作为女人最怕的无非就是变老，如何才能保持年轻美丽呢，那就天天搓这7个部位吧。

搓胸 左右手交替在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，能起到安抚心脏的作用

搓手 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额 上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧50下，可以使鼻腔畅通，起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳 用手掌来回搓耳朵50下，能刺激耳朵上的穴位促进全身的健康，并可以增强听力。

搓腹 先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

注意，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、腹和腰时，手法可适当重些。