^食疗歌

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黄瓜减肥有成效   抑制癌症猕猴桃    番茄补血助容颜             
 莲藕除烦解酒妙   橘子理气化痰好    韭菜补肾暖膝腰             
 萝卜消食除胀气   芹菜能治高血压    白菜利尿排毒素             
 菜花常食癌症少   冬瓜消肿又利尿    绿豆解毒疗效高             
 木耳抗癌散淤血   山药益肾浮肿消    海带含碘治瘿病             
 蘑菇抑制癌细胞   胡椒驱寒能除湿    葱辣姜汤治感冒             
 吃梨润肺化痰好   苹果止泻营养好    益肾强腰吃核桃             
 健胃补脾吃大枣   重视食疗常采用    有利健康身体好