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对于某一些人来说，希望自己拥有的是那种紧张而又忙碌的生活，总觉得这是一种踏实的感觉。的确是这样，但是如果一个人太过于紧张和忙碌的时候，虽然说能给自己内心找到一种充实的感觉，但是在匆忙之中，人心的情绪也会浮躁起来，这样状态的自己太过于情绪化。
所以对于我们来说，需要找寻内心的一个平衡点，这个平衡点是建立在宁静以及温和之上的。
国学文化《菜根谭》中就有这样一句话：时当喧杂，则平日所记忆者，皆漫然忘去；境在清宁，则夙昔所遗忘者，又恍尔现前。可见静躁稍分，昏明顿异也。
这句话意思就是说在喧闹嘈杂的时候，平时所记忆的事情多少都会在不知不觉中忘记，而在宁静安静的地方，从前所遗忘的事情也会恍惚的浮现在眼前，所以由此可见安宁和烦恼稍有区分，心神的昏昧或者通明就立刻不同了。
内心的宁静和内心的浮躁是有很大区别的，它能够影响内心本质的情绪，如果我们在生活中时时刻刻让自己处于嘈杂的环境之中，那么情绪一定是浮躁的，精神也不会集中，容易因为自己繁忙的生活状态而忘记某一些重要的事情，环境安静的时候，他的内心才能够集中。
所以说我们需要在安静的一个环境之中去沉淀和思考，不要一味的让自己处在一个浮躁的环境之中，这就是为什么说经常独立思考的人，思维会更有深度，正是这样一个道理。
有一些人喜欢独处，在独处的一个过程中，他会不断的进行深度思考。一个人的时候有更安静更平和的状态，给自己提供了思考的空间。
如果一个人他每天都处在一种非常浮躁的状态，比如说每天下班的时候都出去和几个人一起吃饭喝酒，应付生活，那么他的生活也是一团乱麻，而他在生活中处事思考的时候，也很容易因为情绪浮躁而难以作出准确的判断。
这就是躁极则昏，静极则明的道理，其实在这样的一种状态之中，我们除了改变外在的环境之外，最重要的也是要改变自己的内心。
在外在的环境之中，尽量给自己养成一个宁静温和的外在状态，以便于自己去有更多的空间和时间思考。而从自我的内心调节来说，也是非常重要的，需要在内心调节以安静祥和的一种心态，来面对所有的人和事。
有的人性子比较急，当一件事情发生的时候，首先他就自己乱了阵脚，自己内心浮躁了起来。这是非常不好的一种状态，都是根据心态的变化而变化的，如果说面对事情的时候，首先你的心就乱了，那么你往后的发展也不会有好的结果。
所以首先确定自己的内心，懂得内心平静温和的道理，你会收获不一样的自己，这是逐渐锻炼和修炼的一个结局。
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