愤怒是一种非常常见的生理情绪，在我们每个人的人生中难免会有这样的负面情绪，而如果你觉得自己总是容易被别人激怒，其实并不是因为你的心胸狭隘，而是你并不知道怎样去正确的生气，鬼谷子留下来的这三个道理就可以告诉大家如何才能正确的疏导这种负面情绪，他都说了什么呢？
首先我们要明白，愤怒这种情绪是非常正常的，并且在每个人身上都会发生的，而大多数生气的原因都是因为我们对现状不满意，但是无能为力去改变这种现状，更有甚者是努力改变之后，但是没有什么结果，这样子之后所产生的情绪就是愤怒。
而关于如何正确的去生气，才能够让这种情绪不伤及自己本身，也不对周围的人造成更大的伤害，及时止损，是一门非常重要的学问，接下来的这三条道理就告诉了我们究竟该如何去做。
一、争气，不要生气。
我们刚刚已经说过了，生气的原因无非就是因为对自己的不作为感到失望、无非就是因为现如今的现状并不符合自己的愿望，并不是自己理想的状态，所以因为失望而引发了愤怒这种负面的情绪，从而一发不可收拾。
但是不知道大家有没有想过，愤怒这种情绪反而会延缓我们在追求远大目标道路上的进程，《战国策》上有写道“行百里者半九十”，往往你感觉难堪感觉改变不了现在的局面，那就是这件事情中最困难的时候，也就是快要成功的时候，如果这时候因为愤怒而选择了放弃，是不是有些太得不偿失了呢？
所以如果是因为这个原因而引发的负面愤怒的情绪的话，我们就更加需要排解了，这个时候要做的是保持头脑的清醒，万万不让自己陷入了愤怒和生气的泥沼之中，这样容易失去理智，让事情的走向变得越来越糟。
这个时候反而应该更加努力的向前行动，争住这一口气，把愤怒化作自己努力向前的动力，把这件事情做好才能够抚平自己内心的情绪缺陷，才能让自己变成一个更好的人，也能将手头这件事情办得非常完美。
二、生气，不要怄气。
虽然愤怒这种负面情绪对于我们来说的影响是非常巨大的，但同样它也是一种无法避免的情绪，毕竟生而为人就一定会有七情六欲，所以如果真的到了一定要跟对方生气的程度的话，请大家千万要记住，生气可以，但是怄气不行。
和别人生气是一种将情绪宣泄出去的方法，通过吵架，或者是唱歌等等，释放自己或者是娱乐的方式，可以把这种负面情绪排解掉，但是怄气不一样，怄气其实就是自己跟自己生气，把所有的负面情绪全都烂在肚子里。
李白在自己的诗中写道，“举抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，喝酒自己给自己解闷儿，无疑是一个消愁的方式，但是其实效用并不大，真正能够解决这种负面情绪的方法还是要跟别人去多做交流，把自己心中的不满宣泄出来，才能够真正从根本上得到解决。
三、怄气，不要泄气。
其实生气和怄气，都并不是那么可怕，因为他们都有办法解决，生气可以通过吵一架这样的方式来解决问题，而怄气可以通过和家人朋友谈谈话、聊聊天来抒发自己满心的愤懑，但是如果因为生气和怄气导致自己泄了气的话，那才是最惨的后果。
著名的学者孟子曾经在《生于忧患死于安乐》中写道“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，一个能成就大事的人，在成功之前必定是要经历很多的艰难险阻的，而生气、愤怒和沮丧更是成功道路上非常常见的绊脚石。
但是如果你真的因为这些负面情绪而放弃了自己的梦想的话，那不正是随了那些不喜欢你的人的心了吗？“千里之堤溃于蚁穴”，这句话并不是说说而已的，你花了1000日的时间来修建一个堤坝，但是却因为小小的一个蚂蚁洞而放弃了整项工程，这是多么大的损失啊。
所以说有这些负面情绪并不可怕，最重要的是你如何对待他们，如何能够把他们转化成正能量东西，让他们为你梦想的道路插上翅膀，如果能够看懂这3个道理的话，日后必定会飞黄腾达，不再被情绪所左右。
参考资料：《战国策》《孟子》
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