蒜蓉秋葵

食材：秋葵20根、盐、蒜、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、糖

做法：

1、锅中加水煮开，加2g盐，把秋葵大火煮2分钟。捞出后过凉水切掉秋葵根备用

2、碗中加蒜末、小米辣、30m生抽10ml陈醋、5m蚝油、2g糖搅拌均匀

3、淋在秋葵上，营养又美味的涼拌秋葵，就好了