“孩子平时挺可爱的，就是喜欢生闷气。很多时候，莫名其妙的就不开心了，谁跟他说话都不理，除非他自己高兴起来。”
“孩子有时候会生闷气，怎么问也不说为什么。即使我们反复告诉她，只有说出来爸爸妈妈才能帮助她。”
“幼儿园老师反应，上课的时候，如果孩子举手了，而老师没有请他回答问题，孩子就会撅着小嘴生闷气。”
生闷气是不少孩子容易表现出来的情绪变化。
尤其是当某些事情或某些要求，与孩子的兴趣、需要和愿望不一致时。
如妈妈夸奖了妹妹，没有夸奖自己；喊了爸爸好几次，爸爸都没听到，没有理自己；妈妈把自己最喜欢的巧克力分给了别的小朋友等。
孩子为什么会生闷气呢？
1.心理发展水平不完善
由于孩子语言表达能力弱，与他人沟通和交流的能力尚未发展起来，不知道怎么样交流才能缓解心里的难过。
再加上孩子的心理发展水平不完善，不懂得合理的表达情绪的方式。
所以，在遇到情绪问题时，孩子可能无法表达出自己的感受，或难以用准确的语言将自己的情绪和情感表达出来。
在这种情况下，孩子就会把情绪保留，一人独自生闷气。
2.气质和性格的影响
孩子的个性、气质和性格各不相同。
有的孩子急躁，有的孩子安静。
有的孩子外向，有的孩子内向。
有的孩子善于表达，有的孩子不善于表达。
由于气质和性格的不同，有些孩子不会、不敢或不愿与人交流，在他们出现情绪变化时，也不会直接表达和表露出来。
3.家长的引导不足
可能是过去的生活经验，给孩子的体会是：说了也没有用，没人理解我，而且还要被批评和教育，不如不说呢！
于是，孩子就把自己“包裹”起来，保护自己。
如上例中，妈妈把孩子最喜欢吃的巧克力分给别的小朋友了，孩子很不开心。
妈妈看见了不仅没有理解孩子忍痛割爱的心情，反而教育孩子不可以这么小气，要做个愿意分享的好孩子。
次数多了，孩子得不到爸爸妈妈的理解与支持，自然也就不愿意直接表露自己的情绪和情感了。
面对孩子生闷气，我们要如何做呢？
首先爸爸妈妈要做的就是，接受孩子通过生闷气表达情绪的方式，不要冠之于“无理取闹”之名。
在孩子闷闷不乐的时候，给他一个安静而温暖的拥抱；轻轻地问他愿意说说话还是一个人呆一会；然后尊重孩子的意见，配合他的意愿。
假如孩子愿意和你说说话，不妨耐心的引导他用语言来表述此刻的心情，找出孩子心情不佳的原因。
假如孩子想和自己在一起，爸爸妈妈可以提供旧的毛绒玩具、一些画笔和白纸、小杠铃、几本图书等，让孩子选择自己习惯的发泄方式。
如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做点运动、阅读喜欢的书籍。
假如孩子想自己呆一会，就留给孩子安静、独立的空间，让孩子冷静一会。
在整个过程中，重点在于倾听和表示了解。
对于孩子来说，当感受被看到，他的不良情绪也就消除了一半。
当爸爸妈妈对孩子表达同理的时候，孩子感受到了接纳、安全、信任和爱。
于是他就会从此起步，开始进一步思考解决方案，改变和成长。
其次是引导孩子认识情绪，教会孩子正确调节情绪的方法。
孩子表达情绪的前提是明白自己处于什么情绪状态。
在孩子处于某种情绪时，如生气、难过、不开心等，爸爸妈妈要及时引导孩子认识情绪，并提供调整和发泄情绪的好办法。
因为只有把这些情绪表达出来，情绪的气焰才会消失。
如果孩子觉得沮丧，可以引导他说出来。
如果他觉得烦躁，不想说，就给他找个发泄的方法，如去运动，或画出来，或写在纸条上。
如果孩子不开心，就跳跳舞，听听音乐和玩玩游戏等。
也可以简单地通过对话来处理，如“我发现你很生气，我能帮你做什么吗？”
以此向孩子表明，即使他生气，爸爸妈妈也是关心爱护他的。
除此之外，爸爸妈妈还可以和孩子一起看看关于正确调节情绪的绘本。
如《生气汤》、《菲菲生气了》、《我的感觉》系列绘本等。
借助绘本，引发孩子的情感共鸣，并在反复翻阅中，学习和迁移别人的经验，以此来认识自己，了解自己。
最后就是努力培养孩子积极乐观的心态 。
积极乐观的心态对孩子一生的成长有重要的影响。
而积极乐观的情绪源于健康、和谐、快乐的家庭氛围。
家人间相互支持、相互赞赏；经常讲些快乐和幽默问题，不把自己的不良情绪发泄到孩子身上。
在孩子出现不良情绪时，以幽默、玩笑等方式化解孩子的消极情绪。
这样，即使出现了消极情绪，孩子也能以积极乐观的心态面对。
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