听两个妈妈聊天说，人家一个还没到“特别好”的民办初中，期中考试前常常要留13张卷子的作业。言下之意，自己孩子的成绩不行，主要还是公办学校的作业太少、刷题太少的缘故。
总有许多老师和家长认为：刷题，是提升学习成绩的不二法门。
勤奋是中华民族的传统美德，从小我们就学习“只要功夫深、铁杵磨成针”，成语勤能补拙、废寝忘食、悬梁刺股也都是倡导刻苦、努力、长时间学习的。最近更有时尚的“一万小时定律”，似乎也给刷题、刻苦提供了科学依据。
不过，心理学博士安德斯埃里克森在《刻意练习》一书中就怼了“一万小时定律”一把，在他看来：从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。
除了“一万小时”这个时长不够严谨以外，安德斯埃里克森博士还指出，有些练习的方式并不能提升水平，只是浪费时间而已。而这些方式常常会出现在孩子“刷题”的过程中。
老师：“你家孩子计算的错误率太高，要多练练。“
家长：“我现在每天让他多做两篇口算，可是效果一点不明显！”
我们总是错误的认为，简单的练习就可以提升学习水平。其实简单的练习只能让我们进入一个“舒适平台”，在这个舒适平台上，我们拥有了一定的能力、也维持了一定的错误率。
比如，一个不会计算的孩子，当然要通过练习来学会计算，提升计算速度。但是当孩子达到能够差不多应付考试的时候，他们就进入了“舒适平台”，无论怎么练都不再进步了。
这就像家庭主妇们每天都会做一桌晚餐，但很少有妈妈能做出星级大厨的水平。我们虽然每天练习，却不再进步。
所以，一个教书20年的教师并不一定就比5年教龄的老师更优秀，做了1000道口算的孩子也不一定就能够百发百中。
研究发现，已经训练三四十年之久的医生，在一些客观绩效指标的测量上，比那些刚从医学院毕业两三年的医生更差一些。——《刻意练习》
这是因为，家庭主妇们没有做星级大厨的目标，20年教龄的老师不一定想着不断提升教学水平，而刷题的孩子只是漫无目的的完成任务，没想着如何提升计算正确率。
这就是为什么，在许多领域，即使干了一辈子，耗时远超一万小时，依旧难以成为那个领域的专家，即使是像医生这样的专业领域也是如此。
“一道题，做了无数遍了，还是错！你天天脑子都放哪儿了？”
我见过一个孩子，在分数的四则运算时总是出错，于是老师说他“比较笨，要多练”，家长说他“太马虎，得多练”。孩子每天被逼着做卷子，可是准确率总是起起伏伏，成绩好的时候能考八九十分，不好的时候甚至不及格，问题全在计算上。
我看了一遍孩子的计算过程，发现孩子在分数计算时，总是带着大分子和大分母做计算，当然容易出错。我还夸他，计算能力特别强，那么大的数还有题目可以算对，真是不简单。
然后，我告诉他尽量每一步都做好约分，然后在计算。孩子分数部分的数学考试就再也没有低于85分过。
您看，很简单的一个问题，就是因为孩子一直漫无目的的做题，家长和老师只看结果的正误，没有关注到孩子的解题过程，特别是草稿纸上的那些运算，孩子在无意义的刷题中浪费了大量的时间，也大大的打击了信心。
我们常常看到，同样是刷题，错得少的好学生反而从刷题中得到更多进步。而差学生做了不少，睡觉时间都不够，却总没进步。
这很大程度上是因为，好学生的“错题”少，他们有时间仔细思考错题的原因，相比之下，差学生做一张卷子错了十几道题，往往就全都忽略掉了。这样不带思考的刷题，纯属浪费时间，还不如让孩子多睡会儿。
当然不是，孩子应该把有限的时间放在有效的练习上，这样的练习可以让孩子不断进步，取得杰出的成绩。
按照安德斯埃里克森博士的“刻意练习”方法，要做到有效练习，需要满足以下几个条件：
1、确切的目标
2、专注的训练
3、及时的反馈
4、难度逐渐增加的反复练习
让我们以两个实际练习为例，看看怎样的刷题才能够提升孩子的能力。
小学5年级时，经验丰富的数学老师为了提高学生们的计算正确率，给了这样的作业，每天只出五道四则运算，放学前交上来，全部做对的孩子就没有计算的作业了，而没有做对的孩子需要再做五道四则运算。
这样的方式让学生们有了明确的目标：计算正确。而孩子们为了少做几道题，在计算时都相当专注，这让练习更加有效，班级的计算正确率提高了不少。
而另一位妈妈面对老师反馈的听课注意力不集中后，没有简单的让孩子以后“注意听讲”，而是观察和思考听课情况差的问题所在。最终，她意识到，孩子在听的语义理解、瞬时记忆能力方面有所欠缺，于是开始刻意练习。
她找了两本非常简单的童话，自己念一句就让孩子复述一句，争取一字不错。一开始，即使是很短的句子，她也要念三遍，孩子才能复述下来。接着她开始挑战念两遍，每次孩子完整的复述下来，他们都击掌庆贺。
就这样每周只练两三次，一个学期下来，孩子已经能够复述一些熟悉领域的长句子。而语文老师反映孩子听课专心了不少，上课也不会搞小动作了或者说话了。
当孩子在学习上遇到问题，如果我们总用简单的用马虎、毛糙、练的少、脑子笨来解释，那才表现出我们的“懒于思考”。多观察、多想想问题的根源，别把孩子宝贵的时间都放在无意义的“刷题”上，而是放在真正能够取得进步的练习上。
我是@枫糖妈妈，多平台育儿领域优质原创作者，多平台签约作者。专注于男孩养育中的心理成长、教育心理，帮助您不打不骂、不生气，提升孩子的责任感、自制力和学习成绩。
联系客服
