让皮肤变好的10个小习惯

脸部皮肤很脆弱，需要我们好好保护，除了日常的护肤，再告诉大家10个让皮肤变好的小技巧哦，好的习惯是需要坚持才能做到的，不要偷懒哦，也不要半途而废!没有天生的好皮肤，我们就后天努力去改变哦~

1.多喝水

水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!

2.早睡

贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦!

3.防晒很重要

防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐，但是会省很多去美白的钱!

4.多运动

有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦!

5.戒糖

皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，多吃低糖低热量的食物哦

6.不要乱模脸

手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己的脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好哦，日常护肤做完后，就不要碰脸了哦!

7.多吃水果

水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!

8.护肤品的选择

要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西，多花一点时间了解自己的皮肤，了解购买产品的成分!

9.多换枕头被套

有遇到过很多小姐姐别的护肤都做到位了。但是皮肤还是很差的，原因就出在这里了，经常接触脸部的要多换洗，螨虫真的很多的，多备几条枕巾，勤晒枕头~

10.正常排便

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本期分享到这里哦，喜欢就收藏点藏+关注，一起做一个精致的猪猪女孩吧！

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