中国有两千多年的封建帝王历史，历经数十个朝代的更替，跌宕起伏，其中有一段比较特殊的历史，那就是西晋灭亡后一百多年的这段时间，有专家学者把这段时间称之为中原陆沉，又有人称这是中华五千年历史中整个华夏民族的没落时期。
这就是“五胡乱华”的那段历史，五胡乱华是中国西晋时期，北边众多民族在西晋末年开始内迁，他们趁西晋八王之乱期间衰弱之际，陆续建立了许许多多的非汉族国家，从而形成与南方汉人政权对峙的局面。
五胡是指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐这五个胡人的游牧部落联盟，百余年间，北方各族及汉人在华北地区建立数十个强弱不等、大小各异的国家，其中存在时间较长和具有重大影响力的是五胡建立的十六个国家政权。五胡乱华严重破坏了中原的政权和经济架构，但也使北方游牧民族与中原汉族产生了文化经济交往。
由于北方少数民族的大力入侵，汉族势力被严重削弱，汉族避难江南，他们从黄河流域大规模进入长江和珠江流域，史称衣冠南渡。这也进一步增进了南方的百越、三苗族裔与中原汉族的文化和经济联系，总而言之，这也算是各有利弊，但终究这次动乱汉人的损失太大了，华夏文明倒退了数百年不止。
常年的战争使得中国的人口发生了很大的变化，晋武帝太康元年(280年)统一全国后，根据《晋书》记载，太康元年(即公元280年)，全国有2495804户，共计16163863人。到了南北朝时期的后赵灭亡时，也即公元351年，华北地区汉族不到300万人。这是多么恐怖的数字，可以说这段时期是华夏民族的灾难期。
关于“五胡乱华”的存在古籍上有史记载，但是关于这段历史的详情，史书上却言之甚少，甚至可以说是史学家在极力掩盖此事，他们不想让世人知道历史真相。那么这段时期究竟发生了什么呢？
“五胡乱华”时期的历史存在感很微弱，甚至很多不太了解历史的人都不知道历史中还有这个时代存在。“五胡乱华”时期曾隐藏着一个重大秘密，这也是史学家不愿提及此事的原因所在，因为这是华夏民族的耻辱，极大的耻辱。
这个史学家不愿提及的重大秘密就是那个时期各大势力之间互相拼杀，整个时期都极为混乱，在短短一百多年里，华夏民族遭遇了最大的危机，胡人军队走到哪抢到哪，他们无恶不作，让人避之不及，在他们的统治区汉人的地位极低。这个局面一直持续到隋文帝杨坚建立隋朝，这场混战才得以终止。
战后由于人口南迁，经济重心转移到了南方，国家开始趋于稳定好转。也是由于这一百多年来发生的战事太多，根本无法统计，也无法在历史书上交代清楚，再加上胡人不善记载，因此史书上鲜有“五胡乱华”时期的记载存在。同时汉人史学家也不愿记载这段耻辱的血腥历史，因此也干脆避之不写，就此把历史真相掩盖。
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