做有用的事，
想美好的事，
睡安稳的觉，
把时间用在进步上，
和爱的人身上，
而不是抱怨上，
因为久了你就会发现，
抱怨除了扰乱你和别人的心情，
什么用都没有！
抱怨是一种毒药，摧毁你的意志，
消减你的热情，偷走你的快乐！
岁月深长，万物有期，
与其怨天尤人，
不如反躬自省，
愿努力生活的人，
各有各的风雨灿烂，
保持自信和阳光，
忠于自己，热爱生活，
永远积极向上，永远热泪盈眶
接受起伏，努力生活，
不抱怨，靠自己！
……