今天为大家介绍的这道菜是韭菜炒猪肝,韭菜大家都知道补肾补虚,无论男士还是女士都应该多吃,猪肝可以清肝明目,防止近视,特别是现在工作压力都比较大,上了一天班无论是眼睛还是大脑都很乏很累,更要多吃这道菜。
1、猪肝切片,之后在清水里浸泡去除血水、韭菜切段、胡萝卜切丝、姜切末、蒜切末。猪肝加盐、白糖、鸡粉、料酒、米酒、生粉,拌匀腌渍10分钟至入味。
2、之后将生抽、白醋、白糖,拌匀事先调拌均匀制成酱汁。
3、用油起锅,放入姜末、蒜末,韭菜头爆香,然后加入胡萝卜丝翻炒,再加入豆芽菜拌炒均匀后,取出备用。
4、锅内淋入一点点油,然后放入猪肝大火爆至两面变色(炒猪肝要用大火,这样才能锁住汁水,猪肝吃起来也就更嫩香)。
5、然后加入炒好的胡萝卜豆芽丝,再倒入酱汁,翻炒至食材熟软入味。
6、汤汁收浓后,放入韭菜段快速翻炒至熟软,然后淋入辣椒油炒匀,就可以关火装盘美美的享用了。
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