舌诊也是我们中医上经常用到的一种方法，通过舌头可以看出来身体的毛病在哪儿。可以伸出来自己的舌头看一下，如果舌白，舌苔厚腻，另外还有齿痕或者是舌头发胖的情况，那大多数湿气过重了。如果舌淡苔白，齿痕印比较明显的话，那大多数是脾胃虚弱。
湿气过重也好，脾胃虚弱也罢，都会导致相对应的一些病理现象。通常表现为肚子有点胀，还会感觉有气，有时候还会咕咕噜噜地响，每天屁还多。有时候还会伴随腹痛、胃口不好等症状。
脾胃是后天之本，脾主运化，胃主受纳。一旦脾胃虚弱、失调，脾胃功能受到限制，就会消化迟缓，水液代谢的功能减弱，导致水湿内生，久而久之，体内的湿气就会越来越重，湿邪困脾就会有中气下陷、升举无力的情况出现。从而致使胃口不好、肚子胀、肚子有气、屁多。
其实湿气过重与脾胃虚弱两者是相互影响的关系，一旦有一方出现问题，另外一方也会跟随出现问题。
再一个脾胃失常的前提是肝郁气滞，这是肝木和脾土之间天然的生理关系。肝木不畅，过分地克制了脾土，脾也会运化失常。从而就肠鸣、多排气。
要想缓解这一症状，就要疏肝健脾、调和肝脾。今天给大家分享一个由白芍、白术、陈皮、防风、柴胡、枳实、郁金、青皮、甘草组成的方子。
白芍，味酸、苦，性微寒，柔肝止痛、平抑肝阳。
白术，健脾补气、燥湿利水；陈皮健脾理气、燥湿化痰。两者搭配，加强了健脾理气的功效，由此打开脾胃，胃口也好了。
防风，味辛、干，性微温，祛风解表、胜湿止痛、止痉。还能帮助白芍调理肝胆。
这四味一来，肝木克脾土的问题就可以得到很好地解决了。
再看柴胡、枳实、白芍、甘草这四味，是一个中医上常用的方子，四逆散。其中的柴胡、白芍，可以疏肝解郁、柔养肝体；枳实助柴胡行气解郁；甘草健脾，帮助白芍止痛。这四味用来调和肝脾。
在此基础上，最后又加入了活血止痛、行气解郁的郁金；疏肝破气、消积化滞的青皮来加强药效。
由此，使疏肝健脾、调和肝脾发挥到极佳，是一个好方。方无常方，还是要进行辩证。
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