【优秀的人每天睡8小时36分】晚睡早起,被很多人看作是精英们的生活状态，但美国研究人员却发现：表现优秀的人每天睡8小时36分钟，而普通人睡眠则不足7小时……造成优秀与普通之间的差异，是双方做事的效率，和每天工作的状态。多睡一个小时并不会阻碍你的成功！保持优质睡眠的3个实招。