家中这些东西别丢了，特别有益身体健康呢！

核桃分心木、南瓜籽、花生皮……这些不起眼的东西你还当垃圾扔掉了？中医上这些都是治病防病的宝啊！

核桃分心木

两瓣核桃仁之间那片薄薄的、蝴蝶状的木质东西。

功效：

1. 它对失眠症有很好的疗效；

2. 补肾固肾的佳品，对男士极好；

3. 能活血补血，帮助缓解女人冬季手脚冰凉；

4. 治疗尿频尿多，价值极高。

用法：

从核桃中取出分心木，日常泡水喝即可。

南瓜籽

功效：

1. 南瓜籽中的锌和固醇类物质，可降低前列腺病变的风险；

2. 南瓜籽含植物性蛋白和亚油酸，能调节血糖、血脂。

用法：

南瓜籽可以烘烤，也可以炒着吃，很美味！

花生皮

功效：

1. 花生仁外面的红衣能养血、补血，对女性非常好；

2. 花生红衣还有生发、乌发的效果。

用法：

将花生仁连着红衣一同炖煮或者炒熟即可。

橘子皮

功效：

1. 可治咳嗽防感冒，可开胃通气，治疗消化不良。

2. 挤压橘皮会喷射出细小的橘香油雾，吸入鼻孔可防止晕车。

3. 将橘子皮切丝，晾干后装入枕头中作枕芯，能帮助降低血压。

用法：
1.将橘皮切丝，晾干成陈皮，可熬粥煲汤等。

莴笋叶

功效：

1. 莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3~5倍。

2. 莴笋叶中含有的胡萝卜素几乎是茎的10倍。

3. 莴笋叶富含叶绿素，能有效润肤美容、清洁口腔、防龋齿除口臭。

用法：

清炒即可，清香又美味。

萝卜叶

功效：

1. 富含维生素A和C，不仅能防止皮肤老化，还能预防血管老化和动脉硬化。

2. 富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防便秘。

3. 多吃还能补充钙质哦。

用法：

熬汤—先将叶子切碎，在沸水中烫一下；将蛋液倒入，加入盐、胡椒等调味即可。

梨皮

功效：

1. 清心润肺、降火生津，是药用价值较高的中药。

2. 可治疗咳嗽，非常管用。

用法：

将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水喝。

葱根

功效：

1. 葱根富含大蒜素，能抗氧化、杀菌；

2. 能帮助预防肠道、呼吸道感染，而且还可治感冒、缓解肌肉痛。

用法：

葱根鲈鱼汤——先将鲈鱼洗净、切块，葱根洗净；再烧一锅开水，加入葱根，约煮5分钟；最后放入鲈鱼块和姜丝，转为小火炖煮10分钟即可。

茄蒂

功效：

清热解毒，能有效缓解上火症状，如牙疼、身上长疮等。

用法：

1. 直接把茄蒂切了同茄子一起炒熟。

2. 用新鲜的茄蒂和黄莲煎汤，沏水喝。

芹菜叶

功效：

1. 芹菜叶富含钙质和铁，骨质疏松、缺铁性贫血的人可多吃。

2. 芹菜叶还能补充维C和E。

用法：

不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。