宝宝精力过剩别苦恼，教你七大招！

育儿专家表示，在学龄前幼儿中，精力过剩的宝宝所占比例高达10%以上。这些宝宝大多具有以下特征：

01

好奇心很强

精力过剩的宝宝不管见到什么都想要去探究一番，并且探究的方式常常跟别的宝宝不一样。比如，他会把玩具一个接一个扔到马桶里用水冲；喝牛奶时会故意把牛奶倒在地毯上，用手去涂去抹；到外面玩耍时，他会捡回大量的石子、树叶、烂木头、枯树枝或者其他“垃圾”，堆到家里的每个角落。

02

非常好动

精力过剩的宝宝似乎永远也不知道疲倦，他总是东奔西跑的，一会儿把抽屉翻个底朝天，一会儿把书本扔得满地都是，一会儿撞翻了垃圾桶，一会儿把沙发挖了个大口子，吃饭不是往桌子上爬，就是往别的地方跑，睡觉更是妈妈都已经在一旁困得东倒西歪了，他还在床上兴致勃勃大闹天宫。

03

反应灵敏而敏感

精力过剩的宝宝通常反应灵敏，学东西很快，引导好就很容易在同伴中出类拔萃，但这类宝宝感情丰富而且十分敏感，因此，遇到不如意的事情很容易就烦躁，焦虑，甚至大发其火，显得十分调皮又不服管束，比别的宝宝表现出更多逆反的行为，还很容易就表现出一种受伤的情绪。

04

容易缺乏耐心

精力过剩的宝宝因为感兴趣的事物太多，注意力也很容易被转移，因此他做事情常常会显得比较缺乏耐心。比如玩玩具时，他可能不好好玩，而是拿玩具在地上摔，用东西砸玩具，或者玩几下就扔了玩具去干别的事情。

宝宝精力过剩与遗传有关

研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。

发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做

适当加大他的运动量：

1

让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

给他一些“障碍”：

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不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

鼓励他与大孩子为伴：

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如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

保护他的“独立性”：

4

精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

扩大他的视野：

5

经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。

和他建立更亲密的亲子关系：

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如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。

教育须耐心

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要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。

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