前推后捋皆学问！看看太极拳修炼中的“心法”运用

织女机房一线牵，金针暗度出天然。

穿梭不语含情处，一片香光满目前。

先师说：“太极拳，是以武演道。所谓道，就是宇宙之规律。”随着自己体内聚积功力的增加，也需要调整相应心法予以配合，所演绎能量也不尽相同，心法大至可以分为三个层次：

我们一般所传承的大都是人盘拳，因为从传承的秘谱拳谱里就可以看出来。比如，李派太极拳中的入门拳法《老三推》，他的秘谱中：“伏身进步推向前，左右分开云与雾，双手托起万重山。”这是训练太极拳最核心的前后、左右和上下三个方向发劲的拳谱。并且有秘谱记录：“前后为本能，左右为技巧，上下为神通。”

太极拳内功修炼的全是奇经八脉，内功的层次决定外在应用的高低，比如前面所说的前后为本能的前后劲，左右为技巧的左右劲，上下为神通的上下劲，全是内功层次的展现。

例如：小周天修通后，体内真炁沿任督两脉形成闭环，此时可以打出前后劲。腰间带脉修通后，体内真炁沿带脉形成闭环，此时可以打出左右劲。身体中间冲脉修通后，体内真炁沿冲脉上下贯通，此时可以打出上下劲。果能真通，就能体会阳中寓阴，阴中寓阳之含义。身体通透后，真炁的体内运行的流动感极强。

先说发左右劲时，效仿天上的白云和薄雾，心法为用云手之式轻轻拔开的轻灵之感，既为得法。

再说发上下劲时，效仿地上万重山，心法为用单鞭之式托起万重山的挺拔之势，既为得法。

这些训练和发劲时的心法，仅从字面的理解，没有师父的口传身授，是万万无法体悟和练得的。因为，内家拳法的发劲之法，历来是各门各派秘之又密核心机密。非正宗入室弟子，无福得以传授。

下面我试着把发前后劲的秘传心法描述出来，供同好参考。

拳论说“每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟尔。欲避此病，须知阴阳。”由此可见，所谓明心法之理，就是知阴阳之法！懂此，可知已入太极之门也！