混元一炁【qì】在吾先，始在阴阳未判前。
须向规中寻大道，洞明此理入玄关。
这是李派《无极歌诀》中的记录，所配的无极图是一个圈○）并且在旁边标注：“道体也。”太极拳论中说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”显然，修炼太极内功，须向无极中去寻。
那么，到底什么是无极？无极桩怎么练？为什么修炼太极内功就一定要从无极开始呢？恐怕不仅是我，也是大多数同好的疑问。
太极内功修炼的核心密钥
内功的修炼，道德经是基础，一切秘密全在道德经里。老子在《道德经》第一章中说：“故常无欲以观其妙”意思是说：经常在清醒而无意识的状态下去发现宇宙的奥妙。这个清醒而无意识的状态，其实是无极的状态，也是修炼太极内功的核心密钥。
如果你是一个初学太极的人，有一个师傅，告诉你，让你从站“无极桩”开始，还不说什么太多要领，只是让你傻站，你一定不要以为那是在骗你，其实，这是师父真的想教你。
我就是个例子！当年，我在不断追问要领时，师父告诉我，你发过呆，找到发呆的感觉就快对了。我也是借此而快速入门的！哈哈！正是应了那句话：“真传一句话，假传万卷书。”
内功的修炼的状态就是无思无虑的状态，就是要找到从清醒而又无思的浑沌状态中去作直觉的感应。这个清醒而又无思的浑沌状态就是无极态，就是我们民间传说的无极桩。
这个是内功的起始，这在先古时代可是天大的秘密，这样的秘密，就是有的人知道，也不一定知道为何是这样。我今天不仅说出了其然，而且还将所以然也一并讲出。大道至简，关键核心是不仅能知其然，然后还知其所以然！
现在介绍具体的练法，具体分为三个步聚五个层次：
当一个人，身心俱静后，自身的能量波也逐渐趋于平和，与宇宙间能量所产生的能量波的波幅与波频逐渐相同，甚至完全相同，当达到同波同频后，就可以接收和捕获到来自宇宙间的能量，受到宇宙间能量的滋养。
这相当于，我们身体是一个收音机，当把收音机的频率调整到一个恰当的时候，就可以接收到来自空间的无形的电波是一个道理。当自身的波与宇宙的波相同频率相等时，奇迹发生了，体内就会感知到来自宇宙间的波动。
这共有五个层次，第一层是触动；第二层是凝动；第三层是流动；第四层是游动；第五层是意动。
得气之后，要勤加练习，日久功深，内气凝聚越聚越多，内动越来越大，功力越来越强，标志性的气感有四种，由低到高为：水银、水、气、风。体感有四种，由低到高为：骨肉有分离感、关节有脱臼感、骨架有筋绷感、全身有通透感。
练到此，无中生有阶段功法已成。这也是先师为我取名为采天之气的本意，能悟通此理者，必功进一成！
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