中医认为,一般发生心悸、心慌的一个非常重要的原因,就是心脏的气血不足。
我们身上有一个穴位,叫伏兔穴,它可以补充心脏的气血,能治疗心动过速及调节心脏功能。
伏兔穴是足阳明胃经上的穴位,出自《灵枢*经脉》。
伏兔穴能治疗心慌、脉搏猛跳等这些不适症状,被称为养护心脏的四大穴位之一。
今天就来跟大家说说这个伏兔穴治疗心慌的方法。
伏兔穴在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,距髌底6寸。
刺激伏兔穴,我们可以采用点按的方法。
在大腿找到伏兔穴的位置,用拇指的指腹深深向下按压伏兔穴。以穴位处感到酸胀感为宜,逐渐用力深按。保持10秒,然后松开。一压一松为一个循环,点按伏兔穴36次。
也可以使用刮痧板进行点压。
用刮痧板向下点压伏兔穴。力量要逐渐加重,以能耐受为宜。保持5秒后快速抬起,可反复点压10次。
按揉的方法,也常用来刺激伏兔穴。
用大拇指的指腹,按压在伏兔穴的位置,进行旋转按揉。每次按揉5到10分钟。
也可以采用掌推法进行按揉
以手掌根部或小鱼际为重点。以伏兔穴为中心,顺时针方向进行按揉。
提示:因为人的心脏都在左侧,所以我们刺激伏兔穴时,应该以左侧为主。即使您平时没有心慌的毛病,经常刺激一下伏兔穴,一定会觉得心里非常踏实,而且对心脏也有一种补血的效果。
(图文来源:网络整理)
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