哪些事情伤脾，健脾有什么好办法？

见着好吃的没命，见着不好吃的一口也不动，特别是小孩，这就叫偏食，这样的孩子容易导致脾胃功能不好。现代人的一种不良生活习惯，多食生冷，胃热的时候愿意吃点凉的，吃进去之后胃舒服了，但是脾是属阴的，它怕凉，久而久之它被伤着了，伤着之后干活功能就差了。现代人的生活方式就是思考问题太多，中医讲思虑过度则伤脾。脾胃功能虚弱可以服用异功散，其实就是四君子汤加上一味陈皮，四君子汤是健脾胃的基方，一般的脾胃气虚用党参就行。取党参6克、茯苓10克、炒白术10克、炙甘草6克、陈皮10克，党参健脾益气，白术健脾燥湿，炙甘草健脾益气，茯苓淡渗利湿。如果脾胃气虚导致的食物不往下走，用一个陈皮降胃气去痰湿，煎煮吃1~2周。