俗话说“脾虚生百病”，特别是小孩子，脾虚后会出现各种各样的问题。
因为小孩子脾胃比较虚弱，不能跟成年人作比较，因此，饮食上也需要跟成年人区分开来，否则很容易导致孩子脾虚。
中医讲，脾在人体内运化水谷，一旦脾胃虚弱，就会影响到身体的发育。
夏季常做这3件事，会影响到孩子脾胃发育：
第一件：洗完澡不擦干
夏季天气炎热，稍微一动就浑身是汗，对于孩子来说，天生喜欢动，一天下来浑身是汗，臭乎乎的。
于是，许多家长会给孩子洗澡，但是，洗完澡后切记要擦干身体和头发，否则会导致身体上残留的水湿进入体内，导致体内湿气过多，影响到脾胃。
第二件：饮食过于油腻
在饮食上，孩子喜欢吃什么就会让他吃，家长也不会去阻拦。
然而，许多孩子从小就喜欢吃油腻的食物，如：炸鸡、汉堡、火锅等等。
长期吃此类食物，很容易导致孩子积食，慢慢的就会影响到脾胃。
第三件：经常吃吹空调
夏季天气较热，吹一会儿空调也无可厚非。
但是，切记一整天都待在空调屋内，本来天气较热，身体毛孔在温度的作用下会微微张开，而空调吹出来的是冷风。
就会导致冷气通过毛孔进入人体，体内寒气较重就会影响到脾胃的运化。
脾胃虚弱的孩子，脸部会有3种变化：
1、脸色泛黄
孩子脾虚后，会影响到身体对于食物的吸收，从而体内的营养就会不足。
长久下去，就会导致孩子出现面色发黄，无光泽，看起来没有精神。
此外，脾脏又是运化水的器官，脾虚后，孩子的脸会看起来有点浮肿，特别是眼袋十分明显，又红又肿。
2、眼睛干涩
中医讲，脾属土，肝属木，木是克土的，当脾胃虚弱后，体内的湿气就会较重，同时营养也就会减少。
当营养减少时血液也就会变少，而肝脏又是藏血的器官，就会伤害到肝脏。
长时间下去，孩子就会出现眼睛干涩、泛红、眼睑浮肿的现象。
3、嘴里有味
对于脾胃虚弱的孩子来说，最为明显的表现就是舌苔较厚，甚至发黄。
此外，孩子睡觉时老流口水，并且伴有一股子酸臭味。
这是因为孩子脾胃虚弱，肠胃道功能降低，对于食物的消化不完善，从而在肠胃道发酵，出现酸腐味。
孩子脾虚，日常做好3件事，脾胃越来越好：
第一件事：多运动
俗话说“生命在于运动”，这句话是有一定道理的。
运动可以促进人体的血液循环，提高人体代谢的速度，预防内分泌失调。
同时，还可以滋润脾胃，增强肠胃的消化能力。
因此，对于孩子来说，每天多动是有好处的，不要不总是抱着或推着。
第二件事：饮食控制
孩子脾胃不好大多数是因为饮食控制不好。
想要调节孩子的脾胃，就需要从饮食做起。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，意思就是说，平时少给孩子吃点，不要吃太多。
孩子本身脾胃虚弱，养护孩子脾胃家长绝对不能强迫孩子吃饭，控制好孩子的饮食，脾胃也会慢慢变强。
第三件事：多按摩
脾腧穴：
脾腧穴在背部第十一胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在小儿左手旁，用双手大拇指与食指边缘拿住两脾腧，然后轻轻向上提起算1次。具有健脾胃，助运化、祛水湿的作用。
胃腧穴：
胃腧穴在背部第十二胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在 小儿左手处，用两手拇指与食指边缘拿住两胃腧穴，然后轻轻往上提起算1次。具有健脾胃，助运化的作用。
足三里：
足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，意指胃经气血在此形成较大的气血场。自古而今，足三里是强壮身心的著名大穴。
中医讲“邪在脾胃，皆调于足三里。”具体的说，“三里”指的是理上、理中、理下。
理上：胃位于肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛等；理中：腹部正中出现不适；理下：小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，。按摩足三里能够生发胃气，有效调节机体免疫力和增强抗病能力，还能胃消化，除积消滞。
健脾、消食，这个内调方值得一试！
对于孩子而言，童年时期的生长发育决定了他们未来的身体素质。吃饭少、厌食、积食，不仅让孩子变虚弱，爱生病，免疫力下降，更会影响到他们长个头！
而脾虚是这些问题的核心环节，解决了脾虚，积食、消化不好、厌食等问题不攻自破。健脾开胃除了上面介绍的注意点，如果能适当的进行内调，会起到事半功倍的效果！
提起内调，很多妈妈用益生菌等调理，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！这里推荐古方：山楂六物膏，不仅方便实用，而且口感好，不光小孩爱喝，很多大人也喝它健脾消食养胃，反馈很不错！
组成：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药、 大枣、 淡竹叶
方解：
1、山楂消肉食，解决儿童爱吃肉产生的积食，还润肠通便。
2、鸡内金的消食作用众所周知，可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决主食吃太多，导致的积食。
4、加入茯苓，解决脾虚湿气。
5、加入淡竹叶可以清热，可以清心除烦，解决脾虚产生的热邪。
6、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
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