今天想写的笔记主旨是：“善走者多耗本真，太和易生恶积 ”

这段话来源于《医道还元》。
这句话不仅仅在指导我们用药中有用，在指导我们食疗中也是有用的。
所谓，善走者，也即药品之行达等类。有速走者，有缓走者，或走于上，或走于下，或走达于四肢，与诸经络。此等药味，其性如雷如电，走上者佐药即速达于上，走下者直攻于下，走四肢及诸经络者，亦使药速行。
当然，但知其利，须知其弊，盖此类药物，其性神速，譬之疾风迅雷，所过无不披靡，药性之善走者，所到亦无不披靡，试看行气之药，无不损气，无不耗水，便可知善走者之多耗，或耗元气，或耗元精，或耗元神，或耗真阳真阴，故曰多耗本真。
这类药在解表药，祛风湿药，攻下药，理气药，消食药，活血化瘀药中很常见，例如麻黄，羌活，升麻，柴胡，大黄，甘遂，独活，防己，猪苓，泽泻，青皮，枳实，木香，莱菔子，神曲，麦芽，川芎，桃仁，红花等等。
当然，也不是说，绝对不要用这类药物，而是应该辨证地用它们。
《医道还元》是这样解释的：
“间有明知其耗，而非此不足以取效者，如大乱之时，不暇计人民之屠戮，只管遣烈将以破敌，待平后则加以安抚一番。用药攻击，即破敌之意也。愈后而真元多耗，加以调理其本真，即安抚之谓也。”
安抚一般多用补益之品，太和之药，例如人参，党参，黄芪，西洋参，饴糖，肉苁蓉，补骨脂，熟地黄，阿胶，龙眼肉，麦冬，天冬等等。
但是，这类药也不宜长用，不易滥用，确实需要用，需要配伍理气化湿活血之品用。
因为太和之药，多为粘浊柔懦等类，此种药物，性多聚凝，最易积塞。一至积塞，虽合用亦不见功。然不特无功，抑且有害，或贻络道不通，或致关膈之窒塞，故曰易生恶积。
所以，无论用善走之药，还是补益太和之品，均需慎用，善用。