12月22日就是二十四节气的“冬至”节气，冬至到，意味着天气变得更加寒冷，是一年中最冷日子的开始，也是补充身体阳气的最佳时期，除了吃些羊肉、牛肉等温补的食材，这个时候喝一杯姜枣茶最好不过，抵抗寒冷活血的同时还可以祛湿、调养寒凉体质。

古语有说，男子不可百日无姜，女子不能百日无糖。用温辣的生姜、滋补的红糖和香甜的红枣熬制而成的红糖姜枣膏，有防治风寒感冒，暖宫，治疗痛经，祛除胃寒，暖胃，驱寒除湿，改善手脚冰冷之功效！如今体寒的女人越来越多，一到天冷，手脚冰凉、小肚子不舒服。自己在家制作一罐姜枣膏，每天早上用热水冲泡几匀，暖意渗透到肌肤的每一个毛孔，坚持喝上一段时间，相信手脚冰冷这些问题会统统离你远远的～

是不是超级心动呢？小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家，如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！

红糖姜枣膏

【材料】：红枣 250克、姜 250克、红糖 180克

【做法】：1、红枣冲洗干净后去核，切小块；

2、把姜洗干净，不用去皮，然后切成小块；

3、把姜和红枣放入料理机，我的料理机容量比较小，所以分了2次来打，打的时候要加入小半碗水打成细腻的泥状；

4、接下来就是漫长的熬制工作，把锅洗干净，不要有油，擦干，倒入枣泥；

5、放入红糖；

6、大火煮开后转小火，整个过程都要不停地翻拌，以免煳锅。直到枣泥水分越来越少，颜色变深，煮到粘稠即可；（大概需要30~40分钟左右，熬制时间根据量的多少来定）

7、等姜枣膏完全冷却就可以装进干净无油的瓶子密封保存啦，放入冰箱可以保存一个月左右，喝的时候，勺上一两勺，加入适量热水冲泡即可，暖洋洋过冬咯~

【小提示】：

1、煮的时候红枣泥会溅出来，建议戴上手套，或者左手拿着锅盖在离锅口7.8厘米的高度挡着，右手拿铲子不停的搅拌。

2、红枣和生姜的比例可以随意调整，不怕姜太辣，可以再放多点姜。

3、姜枣膏并非是女人专属，同样男人喝也非常适合。

4、早上是食用生姜的最佳时段，因为早晨是血液流向胃经之时，在早上吃点生姜能有效的生发胃气，促进胃部中食物的消化，晚上的时候就尽量不要吃生姜了。

5、例假期间不要喝哦，否则量过大。

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