1、见人少说话，见事少掺和，管好自己的心，做好自己的事。
2、沉下心来，开始过宁静自省的生活。随时整理自己，沉淀再沉淀，做一个安静而强大的人。
3、开始让自己变好，身体变好，心情变好，让自己好起来，就会释怀一切的人和事，一切过往，皆为序章。
4、不再相信任何人的话，也不相信别人的承诺，只相信自己，听信自己内心的声音。
5、开始早起早睡，不再熬夜，让自己的作息变得有规律。
6、不再把婚姻看成是自己的救命稻草，也不再把家庭看成是自己的全部，女人应该把自己的人生放下第一位。
7、不再混迹在各种人际关系中，已经放弃的大部分的人际关系，不再渴望从人际关系中得到什么。
8、从少关注别人，到不再关注别人，只关注自己，专注自己，投入自己的生活中。
9、不与任何人竞争，人生不是与他人的比赛，自己的人生应该只是自己不断前进即可。
10、不再和别人，特别是自以为的很亲密的人分享喜怒哀乐，已经开始学会了悲喜自渡。
11、不再讨好任何人，也不再讨任何人的欢心。
12、放下执念，放下一切讨厌的人，放下过往的恩怨，好好地重新过自己的生活。
13、开始让自己无条件的快乐，那种无条件的快乐才是真正的快乐。
14、不把任何人看得太重，因为说真的，谁都不太重要，离开了谁，都一样活得好好地。
15、拿起书本，开始阅读，每天坚持阅读，坚持读书。
16、每天坚持锻炼，意识到身体健康的重要性。
17、断舍离，断开一切不必要的人和事。
18、看透人性，看清人心，却依然热爱生活。
19、自己才是自己人生的作者，不必把这本书写得苦不堪言。
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