心理营养素必须是极其丰富、多种多样的，但孩子年龄不同，生活条件各异，心理基础也不一样，所以他们需要的心理营养也不尽相同，也不可能相同。在选择心理营养素（即广义的早期教育内容和方法）时，务必遵循五大原则：
第一，亲情关系应当宽松：
慈爱、愉悦、认真、严肃，说笑有度，有玩有学，能尊重孩子的需求，征求孩子的意见，既有认真的鼓励，又有严格的要求，全家人在孩子面前保持亲子态度的一致和教育的默契。家人在生活习惯、兴趣爱好、言谈举止、人际关系、亲和力方面，尽量给孩子做好榜样，让孩子至少有一个使他快乐、信赖和崇敬的楷模。
人多时不能对孩子过分注意，严禁把孩子当玩具、当笑料、乱吹棒，也不准吓唬孩子和侮辱他。孩子的心理特别稚嫩，成人稍有不慎，孩子的心理就会受到伤害，如：胆小、害羞、小气、爱哭、骄傲、嫉妒、无礼、自私、不合群、攻击行为等等，都是由于在人际关系中受伤害所致。
如果失去以上这种亲情关系的原则，家里只知宠爱、娇惯，孩子就像不好好吃饭一样，再好的精神营养对他来说也缺乏吸引力，且食之无味。
第二，极大地丰富孩子的精神生活：
培养孩子的广泛兴趣，拓宽“兴趣性发展”这座金字塔的底座，即构建好“人才大厦”宽厚的地基。
在激发孩子兴趣的前提下玩和学。早期教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，不求甚解，也不需要固定不变的课堂模式；生活中遇到什么就玩什么，孩子对什么产生注意就教什么。
给孩子“第二生命”以精神食粮，应当尽量多让他接触人类文化的精品，如高雅音乐、智慧玩具、经典童话、名家名篇、美术精华、科学小实验、围棋、国际象棋，参观著名风景区、国内外文化遗产等。
第三，以给孩子积极、快乐和幸福的感受为主，同时也要给予适当的磨炼：
给孩子全面的精神营养，决不只限于给他们快乐的、有趣的、温暖的、舒适的、慈爱的、成功的、满足的、安全的、光荣的种种心理体验。他们虽然需要以获得以上正面的感受为主，以使之热爱生活、积极向上、勇敢和自信，但也不可没有生活的挫折和磨炼，如：感受困难，经历失败，接受批评，承受病痛的折磨，摔跤擦破点皮，流点血……有时候，孩子不愿干的活也要让他干，要教他克制强烈的欲望，还有的时候要让孩子单独生活，忍受孤独，甚至经受与父母分离之苦。这些也是很必要的精神营养。如果只让孩子在温室中生活，糖水里泡大，只让他满足和如意，那么他所感受的世界是平面的、贫乏的、浅薄的，“身在福中不知福”和不求进取的“懒惰心态”就产生于这样的环境中。只要不超出孩子的心理承受范围，并加以教育引导，挫折教育就能发展其良好的意志品质，并且扩大他的视野，提高他的认识感受能力。
有的家长和教师要求孩子冬天早起床，早锻练，感受寒冷；有的父母要求孩子打针时不哭，感受如何征服疼痛；有的爸爸有意让孩子到滂沱大雨中淋雨，让孩子感受落汤鸡的滋味；有的母亲鼓励孩子独自走亲戚，体会“离巢”的孤独感，战胜怯懦；还有的家长当孩子犯错误时，让其接受愤怒的批评……这些都是很好的“磨炼教育”，不过要让孩子有心理准备。
第四，多给孩子真切、真实、有趣的生活感受：
不要满足于用模拟的玩具游戏去代替生活，虽然人们公认玩具是儿童的天使，是婴幼儿生活必不可少的伙伴。但玩玩具不可“偏食”，（如有的孩子只爱布娃娃，有的偏爱小手枪），玩具也不可淹没孩子真实的生活。例如有的家庭给孩子买五花八门的大量玩具消磨他的大多数时间。青年人有“玩物丧志”的教训，婴幼儿何尝没有“玩物丧学”的危险？因为丰富多样的实际生活才是最好的学习和锻炼，千万不要让孩子脱离真实的生活世界。
诚然，玩具对儿童是必要的。比如适当的体育玩具、智力玩具和自己制作的玩具就不可缺少。但家长要知道，真实有趣、新奇的生活感受，要高于玩具的感受。难道钓真鱼不比钓玩具纸鱼更激动人心，更真切吗？
所以，带孩子做菜园篱笆，帮妈妈称重量、量长短，跟爸爸进暗室洗相片，领略“伸手不见五指”的漆黑，以及春天采野菜，刨蚯蚓喂鸭子等等生活，哪一项不比玩具游戏的感觉更好？
著名儿童教育家蒙太梭利说得好：“儿童的快乐在于完成对他的年龄来说是伟大的工作。他真正的满足是对手头的事情付出最大的努力；他的幸福在于用最好的方式进行对身心有益的活动；他的身心和精神力量来自于获得生活经验”。如果“成人不为儿童提供从事严肃劳动的机会，而是为他准备各种昂贵而没有多大教育意义的玩具，企图用它来吸引儿童，以防儿童干扰大人，其结果不仅不能真正长时间地吸引住孩子，反而会成为儿童情绪受伤的根源。事实上，玩具提供给儿童的是一个无内容的环境，它不能使儿童精神集中，因为它没有任何目的，却只能使孩子误入幻觉歧途。”所以，脱离生活追求的游戏和玩具，是苍白的没有生命力的。
第五，精神营养要富于启发，富于创造性：
例如，指导孩子认颜色，认识了黄色和蓝色就能把它们调成绿色，那么再看看红色和蓝色能调成什么颜色呢？红色和黄色又能调成什么颜色呢？
再例如，看蚂蚁搬家，可以问孩子，知道蚂蚁为什么排队走吗？蚂蚁为什么有的头大，有的头小，蚂蚁会打架吗？怎样让蚂蚁打仗?然后用一只死苍蝇做引发蚂蚁打仗的游戏。
再例如，有个孩子爱在地上写字，爸爸说用粉笔在地上画画、写字太脏了，用水也能写。于是启发4岁的儿子用瓶子灌满水，塞上一个用海绵卷成的“笔头”。用这支“笔”在地上写写画画，又好玩又不用擦地板，孩子感到更为新奇和有趣了……
生活中处处可以被赋予创造的色彩。有了创造的色彩，生活就变得神奇而迷人了。如何搬椅子不发出响声？开抽屉怎样用力就开得轻松？爷爷的生曰应当送什么礼物？隔壁的大姐姐害重病应当怎样慰问呢？怎么让陀螺转的时间更长？用鸭蛋壳做不倒翁，脸要怎样画？怎样让小鸡听指挥？怎样捉泥鳅才能把它抓住？怎样抓螃蟹才能不被它们钳疼？怎么划火柴才安全？怎样剥松花蛋才不剥破蛋肉？怎样判断一个完整的鸡蛋是生的还是煮熟的?风筝为什么会翻筋头？“清”、“晴”、“睛”、“蜻”这些字怎样认得快，记得牢……只要抓住生活细节，引导孩子创造性地思维，生活也就成了游戏，而这种游戏富有极大的乐趣。
根据以上的五大原则，“冯式立体早期教育法”创设了15个“早教区”，它既是全面养育孩子心理生命的营养“菜单”，又是心理锻炼的“运动项目”，我这里做一下简单概要的介绍：
1．训练身体：眼、耳、鼻、舌、身和手指是人脑通向外界的窗口。孩子出生以后就要训练视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等器官，以刺激脑神经元布网，完善大脑功能。例如让宝宝看不同的色彩，不同形状的物体，听音乐和各种悦耳的声音，嗅各种不同的气味，尝各种不同食品的味道，手和皮肤多触摸不同的物品和玩具，大人还要常常揉捏他的小手指……总之，刺激孩子使他耳聪目明、手巧心灵，增强好奇心，激发求知欲，能将丰富的信息传递给大脑，使孩子越来越聪明。
2．体育运动：“三翻六坐九来爬，周岁会走叫妈妈”，对这些要稍作超前训练，如2个半月时学翻身，7个半月学爬行（要常常爬，爬到两岁）。会走路以后要多进行走、跑、跳、翻滚、拍球、投球等动作训练，多玩大型儿童玩具和儿童体育器械，让孩子养成爱运动的习惯。有条件的家庭可在宝宝1岁左右训练游泳，2岁左右可训练溜冰。孩子身体的灵活性、平衡性、柔韧性，以及合群玩乐、勇敢精神的培养都要在五六岁之前打好基础。
3．礼貌交往：让孩子喜爱交往，懂文明、讲礼貌，有说有笑，落落大方。这方面培养得好的孩子有四个标准：（1）．半岁不认生（2）．周岁会串门（3）．上幼儿园不哭（4）．各种场合都能自然大方地说话；没有胆怯、害羞、忸怩、猥琐、傲慢、撒野和攻击行为。培养这些良好的性格非常重要。正如卡耐基说的：人生的成就80％靠人际关系和沟通技巧，专业知识仅占20%。培养孩子交往能力的关健是尊重孩子和父母树立榜样。
4．认识万物：从抱起来“看世界”开始，教孩子认识玩具、餐具、家具等物品；认识花草树木、鸟兽鱼虫、砖瓦沙石、日月星辰、气象变幻、各种建筑、交通工具……等等，见到什么就教什么，认识得越细越好，以扩大孩子视野，培养观察能力和好奇心，并丰富他的词汇。我统计过，自然长大的孩子，一般5岁时能掌握2000个词汇；而按“冯式立体早期教育法”认识万物，5岁时竟能掌握30000个词汇，词汇量是普通小朋友的15倍。
5．音乐舞蹈：天天听高雅音乐和儿童歌曲，经常观看歌舞表演，潜移默化地培养孩子对音乐、歌舞的喜爱，喜欢唱歌（但要轻轻唱，保护好童声）、跳舞；提高对音乐歌舞的鉴赏能力，陶冶美好情操，开发右脑，发展想象力，使孩子更加活泼大方，更加热爱生活。4～6岁时，在激发孩子极大兴趣的前提下，鼓励他学一种乐器。
6．美术造型：1岁多让孩子看别人画画，以后开始学涂鸦，鼓励孩子大胆涂抹，不断地观察、画画；并教孩子搭积木、捏泥、雕刻、剪纸等。经常带孩子参观美术展览，摄影展览，经常看画报，仔细观察颜色在不同光线下的变化，这些都能开发右脑功能，发展孩子的想象力，形成立体感、立体思维，同时培养起爱美的情操。
7．发展语言：语言是特别重要的基本素质之一，包括听觉语言、视觉语言和外语。发展语言要把小宝宝当作一个会说话、会认字的孩子，见到什么就对他讲什么，做着什么就说什么，看到大字就念一念。多对孩子进行讲故事、读儿歌、背古诗、念成语、猜谜语等语言训练活动。不论是听觉语言、视觉语言或外语，宝宝都是在耳濡目染的模仿中学到的。
8．学习劳动：孩子会走路以后就要鼓励他做力所能及的、能够学会的一些自我服务劳动、家务劳动及公益劳动，以培养孩子热爱劳动的品德，同时增长体力、发展智力、养成良好习惯，从小孝敬父母，喜欢帮助他人。
9．制作玩具：动手动脑是科学发明的摇篮，也是发明家的摇篮。要帮助孩子制作不倒翁、陀螺、竹蜻蜒、纸飞机、风筝、风车、灯笼、万花筒等小玩具和做各种科学小实验。也允许孩子拆装玩具，装不好时帮他一把。必须培养孩子的动手操作能力，发展孩子的创造性。
10．种植饲养：教孩子种花、种草、种树、种庄稼，如果没有园地，也可在家居阳台上用器皿播种，让孩子体验从播种到收获的全过程；教他学会饲养几种小动物，如小鸡、小鸭、小鸟、小狗、小兔子等等，让孩子从爱小动物开始学会关爱他人。这些活动还能让孩子体验生活，增长知识，培养耐心、责任心和认真做事的品格。
11．观察提问：一定要特别培养孩子观察与思考的能力，引导孩子随时随地进行观察、提问。
我们生活的这个世界本来是丰富多彩的，但如果不去发现就会显得十分贫乏、单调和无聊。爱观察提问，就会使一生的生活都丰富而快乐。例如，二三岁时能问这是什么，那是什么，3岁左右能问为什么，只要他提问就应该多表扬。
可以采用讨论的形式，让孩子想想家里有多少种颜色的物品，看谁说得多；为什么这种声音好听，它叫什么音，那种声音刺耳，叫什么音；小草为什么会长高，它“吃”什么，拔起来看一看：小猫走路为什么没有声音，抱起来看看它的脚；天上的雨是从哪里来的？大象的鼻子为什么特别长？树叶为什么会掉下来？风是什么，为什么我们看不见……生活中无处没有学习，无处没有精神营养，问题是你能不能发现它，并引导孩子去发现它。有了这种观察提问的能力，何愁孩子不会学习思考，长大了不能自学成才！
12．认识自然：大自然是一本最丰富的百科全书，要尽可能地带孩子到高山、森林、海洋、沙漠、田野、湖泊中去玩、去看、去问，尽量多地认识花草树木、鸟兽虫鱼之名，搜集标本、测量土地……这样孩子就能见多识广，并产生强烈的求知欲。
13．熟悉社会：社会也是一本内容丰富的教科书，要多带孩子到工厂、农村、军营、商店、超市、学校、博物馆、图书馆、寺庙、名胜古迹、少数民族地区等地方去玩、去看、去问、去搜集纪念品……并鼓励孩子提许许多多的问题。
14．学数、形、时：让l岁的宝宝开始学习数数，大人经常数东西给他看。数的东西要越来越多，数量逐步加大。例如几盏灯、几个人、几只苹果、几把椅子、几张床、几级楼梯、几个硬币、几颗纽扣；几个象棋子，红子有多少，黑子有多少，红子多还是黑子多；5只香蕉吃掉3只，还剩几只；你有5个字宝宝，我有2个字宝宝，我们俩一共有几个字宝宝……孩子数多了，就会自然建立起数的概念来，就容易学习四则运算了。
数学启蒙还应让小朋友认识各种几何图形，并能分清长短、宽窄、厚薄、远近、上下、高低、里外、前后、左右等等；逐步分清时间，学会认时钟。
15．集体生活：孩子也必须在亲子园、幼儿园中进行生活和游戏活动，因为人的许多重要的心理品质，离开了集体是无法培养起来的。例如语言交流、平等相处、团结友爱、互相关心、竞争意识、领袖能力、服从精神、遵守纪律、解决矛盾和冲突等重要品质，只有在集体活动中才能发展起来。
在“冯式立体早期教育法”的15种心理营养素之外，还有其他种种有趣的玩和学都是宝贵的心理营养，如：下棋、集邮、阅读、摄影、钓鱼、游泳、编织、各种游戏、锻炼及劳动等等，都是第二生命健康成长的优质营养品，孩子热爱生活，积极向上的心理品质，就是这样培养起来的。
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